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懷孕能吃生魚片嗎？服藥、抽筋...孕期疑問醫師來解答！
懷孕能吃生魚片嗎？服藥、抽筋...孕期疑問醫師來解答！黃建霈醫師：生魚片有寄生蟲、重金屬汙染等問題，孕婦不宜多吃，並要控制懷孕時的體重，避免妊娠糖尿病、妊娠毒血症影響胎兒健康，孕期服藥應遵循醫師指示
2017-07-04
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體臭是代謝差、積毒素！3週改善體臭跟著汗博士這樣做
體臭是代謝差、積毒素！3週改善體臭跟著汗博士這樣做代謝能力變差、肝臟難以排毒時，代謝廢物就會隨著汗液排出而產生異味。改善體臭要少吃肉、多吃蔬果及發酵食品，每天有氧運動30分鐘改善排汗狀況。
2017-07-03
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優格好處不只整腸，多吃「這種」優格竟能抗憂鬱！
優格好處不只整腸，多吃「這種」優格竟能抗憂鬱！優格除了整腸效果之外，近來也被認為是能夠預防糖尿病及失智的健康食品。最近西班牙也公布了一份長期追蹤報告，證實食用全脂優格能夠有效幫助女性對抗低潮及憂鬱。
2017-06-29
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勿以藥小而不用！久病必入絡，中醫通經絡秘寶是它！
勿以藥小而不用！久病必入絡，中醫通經絡秘寶是它！【陳允斌（中醫師）】橘絡是一味中藥，順氣、化痰、疏通經絡，對痰濕淤阻絡脈最有效，還能止痛，凡是患有現代文明病、或是慢性病的人，吃點橘絡會有好處。
2017-06-28
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他用這招治癒自律神經失調！躺著轉身就能趕走疲勞
他用這招治癒自律神經失調！躺著轉身就能趕走疲勞健康電台節目主持人黃雅玲：明明沒做什麼卻還是疲勞、怎麼睡都很累，可能是自律神經失調，練習胸椎操能促進神經傳導達到放鬆的效果，也兼顧肝與腎的保養
2017-06-28
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含鈣量比牛奶還高！香脆海苔這樣吃，補充鈣質、「鈣」有力
含鈣量比牛奶還高！香脆海苔這樣吃，補充鈣質、「鈣」有力海苔也含有能幫助鈣質吸收且耐高溫的維生素Ｃ，應用在料理中不僅能增添風味，並且同樣可以發揮補鈣的作用。
2017-06-28
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十招加速代謝力！高血壓、糖尿病、腦中風都因它：代謝
十招加速代謝力！高血壓、糖尿病、腦中風都因它：代謝【早安健康編輯部】與代謝相關的死亡率高達31.1%，超越癌症。代謝可透過調整生活習慣改善，體溫升高一度就能讓基礎代謝率提高13％，吃對能燃脂的食材也能提升代謝
2017-06-27
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不用跑步、健身，踮踮腳尖讓你擁有好體力！
不用跑步、健身，踮踮腳尖讓你擁有好體力！找不出時間運動、體力越來越差？日常生活中就有許多小動作能培養體力，走路時要盡量使用腹部、背部核心肌群，搭車時別坐著、等紅燈時踮踮腳尖、做家事也都能鍛鍊核心肌群
2017-06-24
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豆漿配果寡糖養益菌、防失智！這些食物榜上有名
豆漿配果寡糖養益菌、防失智！這些食物榜上有名女性罹患阿茲海默症的機率是男性的三倍，日本荷爾蒙專家認為雌激素能夠使腦部神經細胞突觸增加，提高腦部運作能力，多吃豆腐、豆漿搭配香蕉、大蒜等食物就能抗老防失智
2017-06-23
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荷爾蒙專家：這時運動，燃脂力高1.5倍又不易復胖
荷爾蒙專家：這時運動，燃脂力高1.5倍又不易復胖雌激素會改變脂肪分布，女性荷爾蒙專家建議排卵期前一周運動有助降低全身體脂不復胖，配合豆漿、豆腐等黃豆食品，更能提高代謝效果、美容養顏、提升記憶力。
2017-06-21
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