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搜尋到 231 篇相關文章與影音
年菜開始多元用油，新的一年吃得更健康！
農曆春節的團聚時刻，應景年菜不能馬虎，年菜的食材為了定型需先過油炸或煎，再加醬汁燒、燉入味。為了全家健康，今年從年菜開始選擇適合的食用油，美味不打折又能保健養生
2024-02-01
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夜尿頻繁怎麼辦？雙腿4徵兆示警「你濕氣太重！」這樣踮腳加速排濕
你也有夜尿的困擾嗎？除了影響睡眠品質，夜尿也會導致慢性疲勞、形成惡性循環，韓國中醫師表示，改善夜尿除了注意飲食攝取，也能藉由運動來幫助排除下肢多餘的水分。
2024-01-31
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棗子維生素C是蘋果20倍！棗子抗老聖品5個挑選要訣
棗子清脆香甜的口感讓人忍不住一口接一口，棗子維生C含量頗高，纖維質比蘋果和水梨還高，每百克有1.8克的膳食纖維，有些人喜歡來點綠棗助順暢，棗子常被當成順暢聖品
2024-01-27
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年尾痛風患者增3成！慎防6美食成痛風推手，3蔬果助補C解危
年末年初是聚餐旺季，尾牙春酒、春節過年聚餐不斷！專家指出，尾牙聚會後痛發發作患者增加2～3成，多注意6類食物，否則輕微風吹，就會讓關節像刀割般疼痛，痛風上身！
2024-01-26
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新春試手氣！專家：金龍年買刮刮樂，「這些人」要小心！
隨著春節腳步逐漸接近，台灣社會將再次迎來刮刮樂的熱潮。台灣刮刮樂是一種即開型彩票，玩家通過刮開票面上的覆蓋層來查看是否中獎。在進行刮刮樂遊戲中，很容易出現所謂的
2024-01-23
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大寒是最佳進補期！4大當令食材禦寒抗病過好年
【早安健康／曾啟翔整理編輯】1月20-21日的「大寒」，氣候嚴寒、日照不足，是最容易憂鬱的日子。花椰菜、黑木耳、橘子、豌豆莢4當令食材提升抗病力助消化，促血液循
2024-01-20
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XBB疫苗誰要打？副作用症狀有哪些？XBB疫苗接種7QA看懂
本土新冠確診（併發症）創5個月來新高，XBB疫苗全面公費開打！XBB疫苗接種對象、副作用症狀有哪些？確診過還要再接種XBB疫苗嗎？
2024-01-16
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放假狂吃打亂減肥計畫？這樣吃幫你快速消腫恢復好體態
在一些特殊的日子裡，比如新年、生日、紀念日，或者旅行日、聚餐日等，都免不了大吃大喝。「狂歡」後，有哪些飲食方案可以「急救」正在進行中的減肥計畫呢？
2024-01-13
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類流感疫情破4年高點、新冠死亡數再創高！專家票選增強免疫力TOP10食物
新冠肺炎疫情不斷擴大，防疫最重要的是加強免疫力。日本「女性seven」周刊請5位專家評選10種最能提升免疫力的食品，以及最能促進免疫力的3款飲品。
2024-01-03
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出國旅遊必備！醫師列3大旅行藥品清單：旅遊中便秘、腹瀉都搞定
很多人出國旅遊時常會有便秘、腹瀉等腸胃狀況，為了避免影響遊興，事前準備醫藥包超重要！但到底該放那些藥、如何準備呢？《早安健康》採訪醫師分享她們的準備邏輯與訣竅！
2024-01-02
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