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一支吹風機就能通氣血，還能改善高血壓、久咳、經痛
吹風機吹風機代替中醫灸法，由於可以溫熱較大面積，不必擔心找不到穴道位置，還能有效降血壓，改善長期咳嗽，緩解女性經痛不適！
2017-11-22
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睡很少、精神依然好？慢性睡眠不足最傷大腦，3招清償睡眠負債！
如果你是正處於職場青壯世代的商業人士，應該或多或少都積欠了睡眠負債，讓我們儘早還清負債，調整到能以最佳身體條件，發揮最棒工作表現的狀態吧！
2024-10-13
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腰圍30年沒變！93歲馬哈迪：不受美食誘惑
馬來西亞新任首相、全球最老領袖馬哈迪，93歲身體仍健康硬朗，許多人好奇他是如何養生？馬哈迪透露，自己不菸、不酒、不過量飲食，只吃足量夠他持續活動的食物。
2018-05-11
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咳嗽見血絲竟食道潰瘍，名中醫2種養胃保養方調理
胃炎、胃食道逆流怎麼調養？壓力大、作息不正常讓罹患胃炎及胃食道逆流的人越來越多，樓中亮中醫師推薦兩種養胃食療，預防胃食道逆流、胃炎、食道潰瘍等問題！
2018-01-04
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鋅功效6種對女性也有好處！含鋅食物有哪些？什麼時候吃最好？缺鋅症狀會怎樣？
鋅的6大功效不只男性要吃！鋅與頭髮皮膚健康、生長發育、胰島素分泌都有關，選對牡蠣、南瓜子等含鋅食材就能從日常食物補足鋅！
2024-09-27
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3成台灣人每天都踩雷！營養師：常喝這杯易致脂肪肝、腎病等6大風險
據國民營養健康狀況變遷調查發現：青少年攝取甜飲料的比例高於各年齡層，2－3成的成年人每日攝取1－2次甜飲料，而有2成的男青少年更是一天喝到2次。
2024-06-19
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防癌明星地瓜，這時吃清腸道、穩血糖
2018-01-19
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經絡穴位聖經：初學者也秒懂的穴位百科！40種對應症速查全圖
生活中難免會遇到大小不適，工作時間一長就眼睛疲勞、肩頸痛、手麻手痛，飲食不正常造成胃痛、胃食道逆流、便祕、水腫、減不掉的肥胖，長期壓力大使人失眠、憂鬱，女性還容
2023-02-28
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水果蔬菜切開營養會流失嗎？營養師揭真相
不得不到超商解決餐食的時候，最好不要買已經切開的蔬果，應該選購一整顆的水果，例如香蕉、小番茄、小黃瓜、奇異果、蘋果和橘子等都是不錯的選擇。
2018-06-22
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小心別中「脂肪毒」！糖尿病風險高6倍、還易罹6種癌症和流感
內臟脂肪型肥胖除了讓人愈來愈胖，對於健康的危害更是遠遠超乎一般人的想像，醫學博士春山茂雄，甚至將內臟脂肪稱為「脂肪毒」！
2020-04-30
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