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想要下半身結實有力？強健股四頭肌，練肌肉同時告別膝蓋痛！
想要下半身結實有力？強健股四頭肌，練肌肉同時告別膝蓋痛！想要擁有結實的大腿，就必須要經常鍛鍊股四頭肌。伸展可以延伸強化股四頭肌，使體態看起來更修長。訓練開始之前，進行大腿伸展動作非常重要，可以使肌肉和關節真正暖身。
2020-09-10
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變出新滋味！善用洋蔥、番茄，三層肉也能添異國風
變出新滋味！善用洋蔥、番茄，三層肉也能添異國風前一餐剩下的三層肉片實在不知該怎麼變化才好，這時如果有剩的番茄與洋蔥，其實可以做成莎莎醬來佐食，有別於傳統的蒜頭醬油吃法，而且減少三層肉本身的油膩感。
2018-04-05
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找回咀嚼力遠離肥胖、腰痛，失智竟也奇蹟好轉！
找回咀嚼力遠離肥胖、腰痛，失智竟也奇蹟好轉！人類透過咀嚼、吞嚥食物，來獲得身體運作所需的營養，而在日本，咀嚼力越來越受到矚目，有專門判定咀嚼力的醫療檢測口香糖，也有相關醫療單位能夠協助測驗咀嚼力。
2017-09-30
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這群人很少罹患高血壓！關鍵就在他們每天吃這東西
這群人很少罹患高血壓！關鍵就在他們每天吃這東西【早安健康／田澤賢次（日本富山大學名譽教授）】蘋果農家很少罹患高血壓！為什麼？ 前一章我們介紹了蘋果膠對於肝癌、O-157大腸桿菌感染等嚴重疾病，所能發揮之效用...
2015-12-25
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在職業工會投保要注意什麼？這情況小心繳了勞保費卻領不到給付
在職業工會投保要注意什麼？這情況小心繳了勞保費卻領不到給付許多人不清楚在職業工會加保的內涵，導致真正要繳交保費，或者請領勞工相關給付時才知道沒有想像中的美好。應該要先了解職業工會加保資格、什麼狀況違規、有哪些保障等問題
2021-02-22
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常常頭痛、腰酸背痛，原因可能是因為吃到它
常常頭痛、腰酸背痛，原因可能是因為吃到它【早安健康／鶴見隆史（日本酵素名醫）】蔗糖是壞菌的主食，黴菌與病毒的糧食來源。攝取過多會引發身體疾病，如果覺得常腰酸背痛、肩頸酸痛、頭痛等，可能就是甜食吃太多。
2017-06-15
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隱形殺手–卵巢癌、子宮內膜癌 發生在年輕患者
隱形殺手–卵巢癌、子宮內膜癌 發生在年輕患者24歲未婚的林小姐，沒有懷孕史及性經驗，前年因月經不規則至婦產科診所求診，檢查發現有約5公分的腫瘤。聞癌色變，於遺傳性家族癌症中，早期預防、定期檢查更勝於治療。
2022-11-07
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降膽固醇怎麼吃？教授實測少吃這2樣，一個月壞膽固醇大降3成
降膽固醇怎麼吃？教授實測少吃這2樣，一個月壞膽固醇大降3成現代人多外食，高油高膽固醇飲食容易讓血膽固醇過高，容易提高心血管疾病、中風等重大疾病的風險，日本醫師有一招絕招，把肉類換成其他食材，幫助患者膽固醇最高降30％！
2024-02-14
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都穿棉質內褲了還是黴菌感染？私密處發炎的真兇該檢查5件事
都穿棉質內褲了還是黴菌感染？私密處發炎的真兇該檢查5件事內褲要能導致私處問題，必須要先改變陰道的生態系統（可能是藉著皮膚酸鹼值的改變）、鎖住多餘的濕氣或造成摩擦才行。
2023-09-14
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金馬影后林嘉欣，淋巴按摩瘦雙下巴、消水腫4大保養秘訣！
金馬影后林嘉欣，淋巴按摩瘦雙下巴、消水腫4大保養秘訣！香港知名演員、歌手林嘉欣在2015年以《百日告別》榮獲金馬影后後，如今再次以《美國女孩》強勢入圍金馬獎，並將與方郁婷、賈靜雯、王淨、陳湘琪等人共同角逐影后寶座。
2021-11-26
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