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治療高血壓、糖尿病，針灸院長端奇招：拖鞋黏硬幣
治療高血壓、糖尿病，針灸院長端奇招：拖鞋黏硬幣到日本旅遊，剩下一堆1元日幣不知道該怎麼處理嗎？日本針灸師推薦一個更健康的利用方法：用1元日幣自製針灸拖鞋，穿著竟然就能夠改善腰痛、膝蓋痛等身體各種不適！
2018-09-10
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養生時段有眉角！營養師：綠拿鐵晚上喝才對
養生時段有眉角！營養師：綠拿鐵晚上喝才對早上喝綠拿鐵、午餐吃燒肉，這看似正確的飲食習慣，日本專業營養師卻表示，綠拿鐵最好晚上再喝，薑汁燒肉最好早上吃，到底這其中有什麼眉角？讓我們趕快來看看！
2018-09-10
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結節性癢疹的中醫治療！止癢穴道與5種食療調理
結節性癢疹的中醫治療！止癢穴道與5種食療調理結節性癢疹好發在年紀較長，且有異位性皮膚炎病史的人身上，可能與過敏有關，過度搔抓會使傷口糜爛、結成瘡痂、結節，中醫建議按壓穴道、調整食物治療
2018-09-10
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1招3效！瑜伽壓腿排氣式，排脹氣、解便秘、緩腰痛！
1招3效！瑜伽壓腿排氣式，排脹氣、解便秘、緩腰痛！壓腿排氣式按摩骨盆、下腹、下背、並舒緩脊椎和內臟器官壓力，對消化系統尤其有益，其名稱「排氣式」指動作排除消化道裡多餘廢氣之功效。
2018-09-10
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正確控制呼吸為身體補氧！橫膈膜呼吸法活化健康內臟
正確控制呼吸為身體補氧！橫膈膜呼吸法活化健康內臟正確地運用橫膈膜還有助於把淋巴推向胸腔血管，讓靜脈回流，而且它的壓縮還可活化消化系統，幫助分解食物。
2018-09-09
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矯正骨盆消水腫、斬腰痛，骨盆體操趴著躺著都能瘦
矯正骨盆消水腫、斬腰痛，骨盆體操趴著躺著都能瘦運動不足，但上了一整天的班之後，已經覺得全身勞累疲倦，只想待在電視、電腦前追劇放鬆。日本減重專家Tomoko老師介紹的懶人瘦身法，讓我們可以一邊看電視一邊做運動
2018-09-09
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黑糖：生理期好朋友！暖肝除淤血、恢復身體最佳溫度
黑糖：生理期好朋友！暖肝除淤血、恢復身體最佳溫度黑糖擁有有鈣、鉀、鎂等豐富礦物質，能溫暖肝臟、促進血液循環、消除淤血，在藥膳中，黑糖更被喻為滋補養身不可或缺的食材，能有效消除疲勞。
2018-09-08
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院長也難逃膽固醇！他靠蔬菜湯擊退膽固醇、心律不整
院長也難逃膽固醇！他靠蔬菜湯擊退膽固醇、心律不整處理食材時先別急著將我們不吃的地方丟棄！日本醫院院長指出，洋蔥根、洋蔥皮、蘿蔔莖等部位，都是食材最營養的部位，食用竟有降膽固醇、改善心律不整的效果！
2018-09-08
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斬除失智3禍首！紅豆糙米飯護肝防失智
斬除失智3禍首！紅豆糙米飯護肝防失智台灣65歲以上長者約有18.32％患有輕微認知障礙，其中近半數可能在5年內發展為失智症。日本醫師指出失智三大危險因素：氧化、硬化、糖化，並推薦吃紅豆糙米飯來改善
2018-09-07
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延禧攻略瘦身術！「瓔珞」靠這飲食法減7公斤主演爆紅
延禧攻略瘦身術！「瓔珞」靠這飲食法減7公斤主演爆紅因演出《延禧攻略》而爆紅的演員吳謹言，靠著「631」飲食法突破瘦身瓶頸，調整飲食時間、調味方式等，加上跳芭蕾等運動，成功從51公斤減重到44公斤
2018-09-07
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