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醫學博士的黃金健步法，2個月啟動長壽基因
醫學博士的黃金健步法，2個月啟動長壽基因長壽基因是要在每日勵終極生活習慣才甦醒:「八千步／二十分」的生活持續多久，才能看到明顯效果？兩個月是一個很重要的指標。只要維持兩個月就會啟動您的長壽基因
2019-07-04
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養脾腎、寧心神！蓮子食養4道菜，改善腹瀉、心悸失眠
養脾腎、寧心神！蓮子食養4道菜，改善腹瀉、心悸失眠蓮子所含氧化黃心樹寧鹼有抑制鼻咽癌作用；蓮子中的非結晶形生物鹼—有降壓作用；蓮子多酚能有效清除自由基。
2019-07-02
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168間歇性斷食法！三鐵醫師完整攻略，間歇斷食這樣吃︱侯鐘堡醫師
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2019-07-02
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失智症衝上國人死因第13！十年暴衝9名，仍嚴重低估？
失智症衝上國人死因第13！十年暴衝9名，仍嚴重低估？近日衛福部公布國人死亡原因統計，失智症雖然未列名107年國內十大死亡原因中，但是查看近十年中前三十名死因，失智症的排名來勢洶洶，十年來從22名爬升到第13名
2019-06-29
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名醫洪建德：控血糖竟最推白米飯！控糖餐桌必備豆製品還有這6樣
名醫洪建德：控血糖竟最推白米飯！控糖餐桌必備豆製品還有這6樣書田泌尿科眼科診所新陳代謝科主任醫師洪建德說，糖尿病可以緩解，高血糖可以下降，病情穩定可以不吃藥不打針。血糖控制得當，雖然還是不能大吃大喝，月餅粽子都可以吃。
2019-06-29
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甲狀腺結節會變成癌症嗎？醫師教你判斷症狀！
甲狀腺結節會變成癌症嗎？醫師教你判斷症狀！脖子腫腫、咳嗽不止，醫生教你如何判斷甲狀腺癌症狀！甲狀腺結節是常見甲狀腺疾病，少數甲狀腺結節則恐是甲狀腺癌。甲狀腺與碘有什麼關係？攝取碘可保護甲狀腺但甲亢患者少
2019-06-29
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跪姿伏地挺身，練出緊實手臂線條，還能遠離肩膀痛！
跪姿伏地挺身，練出緊實手臂線條，還能遠離肩膀痛！鍛鍊肌肉近年在海內外女星間流行起來，能促進代謝、減肥、增進健康，日本健身教練推薦1個簡單動作同時鍛鍊二頭肌、三頭肌以及肩膀三角肌，消除蝴蝶秀、提高肩膀可動範圍
2019-06-28
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2019三伏貼敷貼時間看這篇！冬病夏治通絡散寒，4種人不能貼
2019三伏貼敷貼時間看這篇！冬病夏治通絡散寒，4種人不能貼三伏天是肺經氣血運行最旺盛的時刻，這時候在俞穴上敷以辛溫發散之中藥，冬病夏治，108年三伏貼敷貼時間，初伏為7/11～7/13
2019-06-28
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日血管名醫的飲食菜單，關鍵就在早餐都喝這個
日血管名醫的飲食菜單，關鍵就在早餐都喝這個【早安健康／池谷敏郎（醫學博士、池谷醫院院長）】輕鬆學會「簡易醣類限制」：池谷醫師1週飲食全公開！因應不同情況適當調整飲食內容，保有彈性空間才能持之以恆地實踐。
2019-06-28
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半夜腳抽筋的8個原因，睡覺腳抽筋按這穴道速效緩解！
半夜腳抽筋的8個原因，睡覺腳抽筋按這穴道速效緩解！睡覺腳抽筋怎麼辦？半夜抽筋腿抽痛影響睡眠，可藉由小技巧來改善避免：睡前按摩伸展腳尖與小腿；泡腳用溫熱水幫助血液循環；按壓小腿凹陷處的承山穴，抽筋時的急救穴位
2019-06-27
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