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綾瀨遙蒟蒻減肥法一個月瘦6kg！3個訣竅降膽固醇、腸道排毒！
綾瀨遙蒟蒻減肥法一個月瘦6kg！3個訣竅降膽固醇、腸道排毒！為了瘦身，總是想著控制飲食、控制白飯攝取量、少吃點心卻又難以做到嗎？若是如此，或許可使用蒟蒻協助，不僅可添加進白飯中一起食用增加飽足感、還可當成健康零食，解嘴饞
2021-12-17
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增肌、養髮、助眠！吃蛋7大神奇功效從頭補到腳，小心4地雷不能犯
增肌、養髮、助眠！吃蛋7大神奇功效從頭補到腳，小心4地雷不能犯
2021-12-16
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腎臟最怕你冬天做了4件事！輕則傷腎，重則結石、洗腎、變腎癌
腎臟最怕你冬天做了4件事！輕則傷腎，重則結石、洗腎、變腎癌腎臟病初期症狀不明顯，別讓冬天的錯誤習慣傷害了腎，造成無法逆轉的傷害，甚至面臨洗腎、腎結石、腎臟癌等後果！
2021-12-15
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菜價變貴？專家教你PRO級蔬菜保存術，這樣洗過還能多放5天！
菜價變貴？專家教你PRO級蔬菜保存術，這樣洗過還能多放5天！蔬菜若保存不恰當，又或不小心在冰箱擺得太久，總是會變得略為乾扁、不新鮮。因還未腐敗可以食用，丟棄總是覺得浪費，日本專家指出，或許可以透過50度水洗，讓蔬菜回春。
2021-12-14
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李愛綺副業賠百萬，壓力山大頭痛想吐！預防自律神經失調必知3大招
李愛綺副業賠百萬，壓力山大頭痛想吐！預防自律神經失調必知3大招李愛綺平時有長期頭痛困擾的她，原本可以靠藥物緩解；不過近期頭痛日漸惡化，後經檢測發現自律神經失調。楊聰財醫師建議，平時可以靠運動、腹式呼吸來平穩自律神經。
2021-12-14
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每年照超音波還是得子宮內膜癌！一個最明顯症狀天天被你忽略
每年照超音波還是得子宮內膜癌！一個最明顯症狀天天被你忽略子宮內膜癌的發生率已經是女性十大癌症的第六名，超過子宮頸癌的第九名。我們每年都有在做子宮頸癌的抹片篩檢。但對於子宮內膜癌卻沒有定期檢查的規劃與認知。
2021-12-14
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防骨鬆不能只補鈣，蛋白質更降3成骨折風險！6種食物補好補滿
防骨鬆不能只補鈣，蛋白質更降3成骨折風險！6種食物補好補滿過要強健骨骼避免骨折，不只需要補鈣。曾有高蛋白會讓鈣質隨著小便流失的說法，不過隨著科學進步，這個說法也被證實不再正確，來看看該如何攝取蛋白質強健骨頭吧！
2021-12-14
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久咳不癒、咳嗽有濃痰可能是3大原因！這些情形你該掛胸腔科
久咳不癒、咳嗽有濃痰可能是3大原因！這些情形你該掛胸腔科支氣管擴張症是一種支氣管病態永久擴張的疾病。可能發生在任何年紀，臨床表現常是非特異性的呼吸道症狀，包含慢性反覆咳嗽併有濃痰、咳血、呼吸困難等。
2021-12-13
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橘皮組織現蹤？這食物竟是地雷！一招抬腿練下半身肌肉消橘皮
橘皮組織現蹤？這食物竟是地雷！一招抬腿練下半身肌肉消橘皮橘皮組織與肥胖、循環不佳、甚至更年期都可能有關，雖然無法完全消除，但藉由減重、運動等方式，都能讓橘皮組織不易產生、變得不明顯，達到遠離橘皮組織的目的。
2021-12-13
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追求低體脂死亡率反飆高！研究：BMI這樣算太瘦，失智風險高3成
追求低體脂死亡率反飆高！研究：BMI這樣算太瘦，失智風險高3成不少民眾為了美觀以及纖細的腰身而持續減重，然而若沒有三高及生活習慣病，也沒有過胖、肥胖的問題，一味地瘦身，不僅死亡率較高，還有可能增加罹患失智症的風險！
2021-12-12
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