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強免疫摧毀癌細胞！葡聚醣在這些日常食物就吃得到
強免疫摧毀癌細胞！葡聚醣在這些日常食物就吃得到【早安健康／林昕潔整理編輯】靈芝是一種珍貴的藥用菇類，許多人認為他的藥用價值來自於豐富的多醣體。不過，多醣體並不只存在於靈芝中，包括各種菇類、穀類、酵母、海帶等...
2020-03-31
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咖啡的綠原酸可以防癌，專家建議強效喝法還能預防動脈硬化
咖啡的綠原酸可以防癌，專家建議強效喝法還能預防動脈硬化咖啡中的許多成分之中，綠原酸備受醫界矚目，被認為可能具有抗氧化、抗老、保護血管、抑菌、防腸癌甚至防失智等功效。醫學博士建議在咖啡中加入一種調味料，能讓咖啡更健康
2020-03-31
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50種健康早餐提案！跟著3位專家、12位名人吃早餐，別再說你早上不知道吃什麼！
50種健康早餐提案！跟著3位專家、12位名人吃早餐，別再說你早上不知道吃什麼！上班族、父母、退休族對早餐各有不同期望，早餐的速度、營養、健康能一次滿足嗎？由中西醫師、營養師、國內外名人公開早餐提案，幫你找到心目中理想的早餐。
2020-03-31
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搭捷運免驚！醫師防疫關鍵5招：先決定你的污染手與乾凈手
搭捷運免驚！醫師防疫關鍵5招：先決定你的污染手與乾凈手因應武漢肺炎疫情擴散，醫師葉庭瑜拍攝衛教影片，提醒民眾若要搭乘大眾運輸工具，避免傳染就要先區分「乾凈手」與「污染手」，善用雙手合作可降低臉部與個人用品感染風險。
2020-03-31
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最愛的冰淇淋也毫不忌口！實踐6大瘦子習慣，1個月減重2.5kg
最愛的冰淇淋也毫不忌口！實踐6大瘦子習慣，1個月減重2.5kg只要讓患者固定記錄體重以及實踐6大瘦子習慣，就能培養只在有空腹感時才用餐的習性，讓空腹開關回歸正常，用餐量會自然下降，身體也跟著變瘦，而且過程絲毫不覺得痛苦。
2020-03-28
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自己降血糖！日名醫：餐後抬抬腿、舉舉手，血糖穩定不飆高
自己降血糖！日名醫：餐後抬抬腿、舉舉手，血糖穩定不飆高餐後血糖急速上升問題，久而久之容易讓胰島素異常、提高糖尿病風險，日本名醫推薦：餐後坐在椅子上舉起手臂抬抬腿，就可能幫助抑制餐後血糖急速上升！
2020-03-28
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眼睛紅是眼中風或結膜炎？結膜下出血中風機率竟高3成
眼睛紅是眼中風或結膜炎？結膜下出血中風機率竟高3成血管彈性不好的人接觸到忽冷忽熱的空氣，眼睛血管容易破裂，即眼結膜下出血。有人把眼中風與眼結膜下出血搞混，兩者其實截然不同。眼結膜下出血一般不會對視力造成影響。
2020-03-25
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白髮悄悄透漏年齡？擔心頻繁染髮傷身體？這樣遮白安心無負擔，視覺更減齡！
白髮悄悄透漏年齡？擔心頻繁染髮傷身體？這樣遮白安心無負擔，視覺更減齡！花王「Rerise瑞絲髮色復黑菁華乳」，它與一般傳統的染髮劑不一樣，只使用單純的黑色素上色，不必擔心會傷害髮質、影響身體健康。
2020-03-25
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破除「男抖窮、女抖賤」！髖關節權威教你把髖關節痛抖不見
破除「男抖窮、女抖賤」！髖關節權威教你把髖關節痛抖不見抖腳無論在台灣還是日本，都被認為是不莊重，甚至是散漫、不雅觀的行為。不過日本退化性髖關節炎權威指出，抖腳能促進血液循環，還能促進軟骨重生、改善退化性髖關節炎！
2020-03-23
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忙亂生活裡，留下對的東西就好！這3句話讓儲物狂自動斷捨離
忙亂生活裡，留下對的東西就好！這3句話讓儲物狂自動斷捨離舊衣、久久用不到一次的運動用品、快要發黴的書報雜誌、漫畫等，這些東西不但占空間，更常成為夫妻之間溝通上的障礙，來看兩性專家如何用1句話，就讓另一半乖乖丟掉舊物！
2020-03-21
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