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頭痛 可以自救：偏頭痛、緊縮型頭痛、月經頭痛…都有解方！
俗話說「頭痛不是病，痛起來要人命」，雖然頭痛90%沒有其他致病因素，卻也可能是其他疾病或藥物等引起的頭痛，若能找出頭痛原因，仍能對改善頭痛有所幫助。
2022-05-31
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常常便祕腹瀉，怎麼整腸才有效？肚子畫Ｊ有助活化腸道促消化
想要獲得健康食材的整腸效果，卻還是經常便秘、腹瀉，甚至吃越多越嚴重嗎？當心！可能是一種被稱為「小腸菌叢過度增生（SIBO）」的問題所導致。
2022-05-30
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金曲歌后蔡健雅也確診！曾為演唱會甩7kg，養美肌決不碰2食物
蔡健雅新專輯《Depart》入圍了包括年度專輯、最佳華語女歌手在內的8項獎項，本人卻新冠確診正在隔離中！
2022-05-21
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狂喝西瓜汁釀中度脂肪肝！營養學博士傳授私房養肝食譜，5招消脂肪肝
營養學博士提醒，喝果汁並不等於在喝健康，喝多了甚至還可能引發脂肪肝！喝一杯果汁相當於吃下7~8顆水果，若是進入後肝臟無法馬上代謝，就會轉變為脂肪。
2022-05-16
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小心身體濕氣重到發霉！醫師教你選對時間喝水，排濕助瘦身
人會生病，9成都跟濕邪有關，而造成體內濕氣淤積，飲食是最主要的內因。吃對保養身體的食物、喝水喝對時間，都有助於讓你的身體恢復健康，就連不孕問題都能解決。
2022-05-16
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64歲男星「深呼吸3步驟」瘦13kg！變易瘦體質、不再當腰痛歐吉桑
日本知名演員美木良介，今年雖已64歲，但還是有著一身精壯的肌肉。現在的美木良介靠鑽研出來深呼吸減重法鏟肉13公斤，就連腰痛、漏尿問題也能一併解決。
2022-05-10
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熱香蕉、熱番茄當早餐！一週瘦下3公斤的5種燃脂早餐
許多人為了減重而不吃早餐，結果後來又把早上沒吃的量吃回來！吃對早餐不必挨餓，就可以有效燃燒脂肪，簡單瘦身，專家提出5項最強燃燒熱量的早餐供大家嘗試！
2022-05-10
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甩開痰濕、告別虛胖一身病！排毒瘦腿操消水腫、2個強心穴位防乳癌
2022-04-30
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濕疹、黴菌感染分不清？每天至少用2次的「它」才是家中最大黴菌工廠
「黴菌最愛濕、熱、悶與弱酸的環境，當夏天又是梅雨季，皮膚病的問題會增加。」趙昭明醫師說，皮膚會生病，分為外因性與內因性，與中醫的道理也是相通的。
2022-04-29
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為什麼吃早餐越吃越胖？不想脂肪堆上身，避開5種早餐地雷！
如果你的早餐都是會讓血糖快速上升的食物，身體就會分泌更多胰島素讓血糖趕快下降，同時儲存更多脂肪，確實更容易變胖。建議蛋、雞胸肉、豆腐等優質蛋白質當早餐
2022-04-28
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