熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「斷食」的搜尋結果
搜尋到 676 篇相關文章與影音
咖啡越喝越累還變胖？一招看你是不是「壓力肥」！5開心食物加速剷肉
2024-07-19
47720
午餐多1包補蛋白質更夠力！三餐這樣配，增肌減脂不增腎臟負擔
肌少症竟有年輕化趨勢！醫師提醒，蛋白質不足、沒運動習慣都讓年輕人提升肌少症風險！想增肌減脂就一定要營養吃夠，中醫師提供增肌減脂三餐菜單，增加營養還腎臟免負擔。
2024-07-13
19253
中年後減肥變好難？4大關鍵提升成功率，扭轉中年發福！
包含生長賀爾蒙分泌減少、肌肉量減少，甚至是心理狀態的改變，都會讓人在步入中年後更難控制體重；而醫師建議，如果有心要減重，就要好好把握四個核心關鍵。
2024-07-09
110641
連假後必發胖？醫師教4招「救急減重法」助攻，加速刮油1週瘦回來
連假狂歡過後，因為暴飲暴食而激增的體重，總會讓人壓力山大。然而，短時間增加的體重，只要掌握訣竅，同樣可以快速減去。
2024-06-12
28862
每餐蛋白質超過20g也能有效吸收！醫：但注意3點才能增肌不增肥
蛋白質一次吃大量吸收有上限？最新研究推翻舊有運動後蛋白質吸收有上限的觀念，發現一次吃大量蛋白質的肌肉和成效率更高、更長！不過醫師提醒，實際上有3注意點要小心！
2024-06-11
29195
長期胃食道逆流、最後連布丁都吞不下！59歲男就醫已食道癌3期併轉移
一名患者受胃食道逆流症狀所苦，只好透過止痛藥、成藥舒緩症狀，不料近日竟突然體重減輕，還吞嚥困難，本不以為意，沒想到過了一陣子就連布丁都無法吞嚥，確診食道癌3期！
2024-06-10
72516
韓國女團「丹麥飲食法」2週急掉10kg！極瘦菜單1地雷小心掉髮爆肥
人氣女團「Twice、BLACKPINK」的經紀公司就曾公開女星私下的減重法，其中最多人愛用的是「丹麥飲食法」，號稱比168斷食瘦更快，14天就能甩掉10kg！
2024-05-21
90328
強效抗氧化！黑豆、黑芝麻「燃脂黑色食材」讓你美美瘦下來
夏天是減肥的季節，有很多人都喜歡用食療的方式來進行減重。而如果要這樣做，那建議你這種食材一定要加入菜單！ 沒錯，就是黑色食材！ 在中醫的觀念中，黑色系的食材能夠...
2024-05-19
64645
乳癌症狀常見5種別忽略！定期檢查提高乳癌存活率，治療方法、預防乳癌飲食與運動重點一次看
乳癌已蟬聯女性癌症之冠多年，歌手朱俐靜、阿桑、薇薇安都死於乳癌，面對女性癌症的頭號殺手，到底乳癌有哪些種類？如何防治？這則文章完整告訴你！
2024-05-10
119781
酵素不足老得快！6種天然酵素食物提升代謝、消腹脹，連醫師也大推！
消化不良是現代人身上常見的文明病，不少人因此尋求補充消化酵素幫助改善，其實天然食物的酵素也可以是神隊友，酵素的種類大約有超過5000種，其中就包括了改善消化。
2024-05-07
40083
31
32
33
34
35
