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「斷捨離」的搜尋結果

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牙刷開花、舊毛衣先別丟！4種舊物變救星，清窗溝、除油垢超輕鬆！
牙刷開花、舊毛衣先別丟！4種舊物變救星，清窗溝、除油垢超輕鬆！又到春節前大掃除的時間了！日本家事專家教你在斷捨離之前先思考三秒鐘，留下還能在大掃除中發揮作用的舊東西，輕鬆過春節！
2025-01-25
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麻荖、牛軋糖熱量多少？10款過年傳統零嘴熱量排行：年糕熱量出乎意料！
麻荖、牛軋糖熱量多少？10款過年傳統零嘴熱量排行：年糕熱量出乎意料！年貨大街上各式各樣的傳統零食，麻荖、牛軋糖、年糕熱量多少？10款過年傳統零嘴熱量比一比！營養師指出年糕熱量反而相對低，年節零食高油高糖要小心
2025-01-25
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廚房是第二財庫！廚房大掃除6個小改變，蛇年招財不漏財、健康運大增
廚房是第二財庫！廚房大掃除6個小改變，蛇年招財不漏財、健康運大增若能在居家生活中稍微留意風水的變化與擺設，或許，運氣將會蒸蒸日上，甚至對財運、健康運帶來正面影響。新年即將到來，一起來看看廚房能做些什麼小改變，透過轉換風水提升
2025-01-21
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過期品別丟！過期的牙膏、洗髮精、乳液拿來清潔超好用
過期品別丟！過期的牙膏、洗髮精、乳液拿來清潔超好用生活中總一些消耗品不知不覺就過期了，比如洗髮精、牙膏等，只要花點巧思，就能將一些過期品應用在其他的地方，比如清潔、洗衣，就能讓這些過期品物盡其用，減少浪費。
2025-01-15
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忽冷忽熱沒在怕！3步驟整理打造「不換季衣櫃」，這3種衣服最好直接丟掉
忽冷忽熱沒在怕！3步驟整理打造「不換季衣櫃」，這3種衣服最好直接丟掉實際執行衣物換季時難免困難重重。日本專家自40歲起就採用不換季的衣物斷捨離法，在他的世界裡，一個衣櫃就夠用，換季只需「調動衣物、收納盒位置」即可，簡單又方便。
2025-01-15
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日本名醫也在做的自律神經整理術！4個整理心法，空間到身心都煥然一新
日本名醫也在做的自律神經整理術！4個整理心法，空間到身心都煥然一新照顧好自律神經健康，就有助於遠離免疫力下降與代謝疾病等問題。日本醫師認為，55歲前就應養成維護自律神經健康的習慣，而方法竟然可以透過日常「整理」及「清潔」做到！
2024-12-25
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名醫「視覺減齡」秘訣！8個不起眼的習慣，讓你越活越年輕
名醫「視覺減齡」秘訣！8個不起眼的習慣，讓你越活越年輕想健康又年輕，從生活習慣入手是最好的開始！減重專家邱正宏醫師外表看起來比實際年齡更年輕，他也分享8大凍齡祕技，原來看似不起眼的小習慣，是日常最好的回春保養品！
2024-12-24
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一個動作同時鍛鍊上臂、腰與大腿！甩開蝴蝶袖、大腿消贅肉
一個動作同時鍛鍊上臂、腰與大腿！甩開蝴蝶袖、大腿消贅肉如果能有一個動作能對上臂施加負荷，達到甩掉蝴蝶袖的效果，並且同時還能刺激腹部、大腿該有多好！日本健身教練對此提出一姿勢，簡單地在地上「撐起身體」，同時訓練三部位
2024-12-18
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暗黑食物讓你又煩又累！醫列「12種靜心食材」身心大掃除才不顯老
暗黑食物讓你又煩又累！醫列「12種靜心食材」身心大掃除才不顯老從「吃」開始讓身心都更健康！推薦12種靜心食材，幫助減輕身體負擔，提升心靈的平靜與幸福感。
2024-11-28
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日本人鈣吃比較少卻不易骨折？專家揭關鍵「1類食材」養出年輕骨骼防骨鬆！
日本人鈣吃比較少卻不易骨折？專家揭關鍵「1類食材」養出年輕骨骼防骨鬆！中年後骨質漸漸流失，會增加跌倒骨折、臥床風險！很多人只想到要補鈣，專家發現，日本人雖然鈣攝取量低於歐美，但骨折率卻比較低！背後原因可能與愛吃大豆製品息息相關！
2024-11-12
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