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歡度年關更要過健康這一關!這招護喉不露疲態
聚餐與拜年行程滿檔,消耗體力還要集中精神,讓人身在假期也一刻不得閒,當心嗓音過勞、滿臉疲態趕走好運氣!趁著新年出門走走、開趴紓壓、換個新造型,提早10分鐘起床,
2017-01-24
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2017新飲食潮流!抗癌首選就要多吃這些紫色食物
寒冷的冬夜只想拼命吃?沒關係,只要吃得健康,照樣能夠養顏美容,不用擔心營養過剩或流失。那麼,究竟什麼樣的食材在冬天吃最好?答案就是紫色食物! 紫色食物就是表皮或...
2017-01-23
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頭痛好不了,止痛藥戒不掉!3類型頭痛徹底對症治療
【早安健康/杜丞蕓(美國執照中醫師、經絡瑜伽師、中醫大學教授)】中國新年即將來臨,令人期待的年假就在眼前!此時乾冷的北方正下著沒完沒了的大雪,躲在家中的南國子民...
2017-01-22
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黃斑部病變降3成!名醫:6大護眼營養素年菜裡都吃得到
【早安健康/陳瑩山(新竹國泰綜合醫院眼科主任)】隨著農曆新年即將到來,主婦們的年菜清單也要出爐了,許多人春節連假期間宅在家、不出門,盯著螢幕追劇、看節目,從除夕...
2017-01-21
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過年送禮選萬歲,健康安心過好年
【早安健康企劃】農曆新年家人團聚,圍爐時選具有營養成分的堅果給家人分享最安心!擁有安心履歷的萬歲牌堅果,送得安心又健康,也更能讓親友感受到滿滿的誠心與善意!
2017-01-09
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液體黃金:橄欖油,炒菜的關鍵 吃進健康零負擔
【早安健康企劃】農曆新年圍爐大餐,就看主廚們或煎或炒或炸時,有沒有選對一瓶好的食用油!橄欖油富含維生素A、D、E、K等等,正好符合人體運作需求。
2017-01-07
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眼周細紋更顯老!注入積雪草修護力,輕鬆抗皺重返年輕
【早安健康企劃】眼角就這樣洩露了年齡的秘密。臉部肌膚有八大部位最容易受到皺紋與鬆弛的威脅,而用對方法,一樣可以輕鬆擁有美麗好心情,而這一切的關鍵字就是「積雪草」
2016-12-29
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廚房紙巾趕走浴室霉垢!濕氣塵螨不囤積6清潔秘訣
【早安健康/打掃本舖】過年前夕非常忙碌,大掃除的時間也有所限制。為了有效率完成工作,事前必須訂立大掃除計畫,只要分工明確,就能以輕鬆愉悅的心情進行大掃除。
2016-12-23
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日調查:減肥失敗原因第一名是它!真正燃脂要做2件事
【早安健康/張維庭編譯】過度節食反造成代謝下降,營養素攝取不足,正是減肥容易失敗的原因。攝取蛋白質提高代謝,豆腐胺基酸還可燃脂;攝取維生素B群提高代謝,控制食量
2016-12-03
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夏天發胖比變瘦的人多3倍!3關鍵要你燃脂享瘦
【早安健康/黃馨瑶編譯】你是夏天食慾也不會減退的好胃口一族嗎?一般認為夏天容易食慾不振、適合減肥,但根據日本一項研究顯示,在夏天發胖的人比變瘦的人多出了3倍,在...
2016-06-11
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