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只要一個小動作！輕鬆延長2倍香蕉保存期限【早安健康／HowLiving 美味生活】我們家的小小咪是香蕉大王，我常常會買一大串的香蕉放在家裡讓她吃到飽。 可是最近天氣越來越熱了，香蕉放在室溫下，沒過幾天...
2020-07-10
膝蓋痛可能是腰椎或髖部出問題！坐著抬腿一檢查就知道
膝蓋痛可能是腰椎或髖部出問題！坐著抬腿一檢查就知道髖關節是指髖骨及股骨的關節部分，當股骨位移而需要脛骨代償，就會加重膝蓋關節負擔，導致疼痛變形。
2020-07-09
壓力助長癌細胞！按摩這處紓壓強免疫，抗癌防肺炎
壓力助長癌細胞！按摩這處紓壓強免疫，抗癌防肺炎壓力大會傷害正常細胞與DNA、降低免疫機能，增加罹患癌症與感染肺炎的風險。藉由按摩頭蓋骨的耳朵上方、太陽穴的部位放鬆頭部肌肉，能紓解壓力、預防疾病
2020-07-09
肩頸筋膜發炎掐住血管，導致頭痛中風！伸展筋膜3招隨時保養
肩頸筋膜發炎掐住血管，導致頭痛中風！伸展筋膜3招隨時保養
2020-07-09
肺不好竟導致全身病變！2呼吸法強肺護體
肺不好竟導致全身病變！2呼吸法強肺護體【早安健康編輯部】肺從35歲開始衰退老化，不僅影響呼吸系統，還會引起全身病變。兩招呼吸訓練增強心肺功能外，還能同時提升運動時的耐受性。
2020-07-07
瑜伽讓我老得慢！一代名模陳淑麗教你2招開胸鬆肩膀
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2020-07-07
運動後首重休息復原！這10件事做了才能讓運動效果更好
運動後首重休息復原！這10件事做了才能讓運動效果更好資深運動防護員林冠廷說：運動後恢復跟運動一樣重要。他提到NBA的總冠軍勇士隊的奪冠感言與秘技，竟然是準時上床睡覺。
2020-07-05
跑步後長出蘿蔔腿？拉筋按摩不能少，想要修長美腿這樣練
跑步後長出蘿蔔腿？拉筋按摩不能少，想要修長美腿這樣練「跑步會長出蘿蔔腿嗎？」、「做完有氧機，小腿變粗了怎麼辦？」這類對小腿感到困擾的問題⋯⋯，其實這中間有很大的誤會，跑步或做有氧機並不是造成你小腿粗大的原因。
2020-07-04
腸胃崩壞5大禍源引來脹氣、癌症！3動作鍛鍊筋膜護腸胃
腸胃崩壞5大禍源引來脹氣、癌症！3動作鍛鍊筋膜護腸胃肝膽腸胃科醫師吳文傑這次要告訴你，最容易讓「腸胃崩壞」的五大飲食壞習慣；同時更傳授如何透過正確伸展「筋膜」，就可以緩解腸胃不適！
2020-07-02
天熱流汗很正常？汗博士：6種出汗部位與異樣看疾病警訊
天熱流汗很正常？汗博士：6種出汗部位與異樣看疾病警訊流汗位置改變，汗水變多變少，都可能是疾病的徵兆。汗水集中上半身：糖尿病；臉部大量出汗：更年期障礙、帕金森氏症；天氣很熱卻不太流汗，要小心嚴重中暑。
2020-06-29