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黃豆、黑豆誰更營養？1表看懂大豆家族的身世之謎
黃豆、黑豆誰更營養？1表看懂大豆家族的身世之謎大豆因含優質蛋白質、脂肪及豐富營養而獨樹一格，並衍生出眾多相關食品，從早上喝的豆漿，平日吃的豆腐、豆乾，烹調用的沙拉油、醬油等都離不開大豆。
2018-10-12
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達人傳授：薄荷水消脹氣、按耳朵這裡治打嗝
達人傳授：薄荷水消脹氣、按耳朵這裡治打嗝脹氣、打嗝怎麼解決？健康療法專家建議，補充益生菌、喝西洋芹汁、薄荷茶都有助緩解脹氣，分散注意力、塞住耳朵用吸管喝水則能改善打嗝。
2018-09-15
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就是它們擊潰你的腸胃！中醫：養胃健脾多按4穴道
就是它們擊潰你的腸胃！中醫：養胃健脾多按4穴道吃太多寒涼屬性的蔬菜水果，長久下來其實是會讓消化功能變差。在壓力下就會消化不良或腹瀉，這個應該是現代人的通病，腸躁症的情況非常普遍。
2018-08-10
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減肥、洗頭、解便…原來氣泡水這麼好用！
減肥、洗頭、解便…原來氣泡水這麼好用！你愛喝氣泡水嗎？標榜沒熱量的氣泡水是許多人減肥時用來取代飲料的最愛，原來氣泡水除了「喝下肚」來輔助減肥，氣泡水專家上節目解答，氣泡水還有解便秘、洗頭髮效果
2018-07-29
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喝咖啡提神？營養師：5族群慎喝！
喝咖啡提神？營養師：5族群慎喝！咖啡怎麼喝才健康？咖啡對健康有什麼影響？營養師指出，咖啡因有提神、利尿的效果，但長期會影響血壓和睡眠等機能，除了5種人要謹慎攝取外，也要注意喝咖啡的時間和次數。
2018-06-06
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便便堆積讓腸下垂、小腹凸！2招清腸排毒、全身變輕盈
便便堆積讓腸下垂、小腹凸！2招清腸排毒、全身變輕盈瘦小腹該怎麼做？小腹凸出與糞便堆積阻塞、導致腸道下垂有關，日本專家教您兩招簡單運動整腸排便、有效瘦小腹！
2018-06-02
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打嗝不停是什麼原因？醫師1分鐘簡單止嗝
打嗝不停是什麼原因？醫師1分鐘簡單止嗝打嗝原因是什麼？打嗝打不停怎麼辦？打嗝症狀看似平常，卻有可能是重大疾病！日本醫師分析了導致打嗝的致命疾病。
2018-05-25
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地瓜沙拉養生消暑氣！名廚傑米奧利佛3步驟教你做
地瓜沙拉養生消暑氣！名廚傑米奧利佛3步驟教你做地瓜的纖維豐富、升糖指數（GI）值較低，熱量比等重的白飯少了1/3，是許多人心目中減肥、防癌的好食物。英國名廚傑米‧奧利佛的番薯沙拉食譜，健康消暑又飽足！
2018-05-24
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吃3天肥1公斤！醫師點名消夜換它更健康
吃3天肥1公斤！醫師點名消夜換它更健康消夜怎麼吃不會胖？消夜怎麼吃能助眠？家醫科醫師建議，水果、燕麥片加牛奶或豆漿，熱量控制在200卡以內、避免血糖起伏過大，才是好的宵夜食物。
2018-05-19
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這種「果王」竟能滋陰壯陽！中醫：5禁忌注意
這種「果王」竟能滋陰壯陽！中醫：5禁忌注意榴槤被奉為水果之王，其實榴槤可算是營養最全面的水果，只不過榴槤性熱，未必人人宜吃，食用榴槤時一定要注意！
2018-05-04
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