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中醫便祕養身功法：乞丐蹲、跨鶴座！通便穴位茶飲快記好
便秘雖惱人，但不是無法改善，建議諮詢專業醫師，找出原因，並選擇適當的藥物輔助，平常居家也可透過茶飲或穴位按摩來預防便秘。
2024-08-22
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天后愛用「鹽水加檸檬」排毒清腸又會瘦？醫師更推薦這3招
坊間流傳一個特殊清腸偏方－檸檬鹽水，號稱無論在排毒、便秘、減肚腩這些方面都可即時見效，甚至闡述韓國天后因飲用檸檬鹽水而成功擺脫嬰兒肥。
2024-08-22
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火龍果讓你一天便3次！營養師：排毒2禁忌要知道
火龍果季節來囉！火龍果味甜又多汁，營養價值更是高，每100克火龍果的熱量不到60大卡，富含水溶性膳食纖維、豐富的胡蘿蔔素
2024-08-21
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手掌出現這些症狀要注意！日院長教你找出血栓、心肌梗塞前兆！
每當天氣變冷時，總是會傳出心血管疾病發作、猝死的案例，其實，只要看看自己的手掌，就能知道自身的身體狀況，避免而輕忽了腦梗塞、血栓徵兆！
2024-08-19
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夏夜容易睡不好？高溫溼熱悶出病，這些穴道調理胃腸又助眠
炎熱的夏天，高溫多濕的日子讓身體悶久了，身體不堪負荷，不少人開始出現食慾不振，以及淺眠、半夜醒來等睡眠問題，來看看針灸師推薦，如何自己透過按摩2大穴道來改善！
2024-08-18
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女星減肥的秘密武器！毛豆4大好處，看完就知為何餐桌必備
毛豆是大豆成熟至80％時採摘下來的豆子，富含膳食纖維、蛋白質、維生素BC、氨基酸，不含膽固醇，能幫助燃脂，還有美肌效果，連楊丞琳的減肥餐中都能看見它的蹤影。
2024-08-17
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骨盆一歪代謝差，難怪下半身肥胖！每天1分鐘跪坐，正骨盆消小腹
日本六山徹哉教練認為，骨盆歪掉會影響下半身肥胖、便秘、內臟機能運作緩慢、血液循環不良⋯⋯等等，必須從日常生活中改善姿勢，對於便秘、小腹皆有幫助！
2024-08-16
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眼壓高症狀會頭痛嗎？眼壓高過正常值該怎麼辦？從眼壓高原因到快速降眼壓方法與食物推薦
一旦眼壓過高，就很可能演變成青光眼，甚至直接造成失明，其實我們可以從幾個常見症狀來判斷自己的眼壓是不是正在升高，而到底眼壓多少算高？有沒有快速降眼壓的方法？
2024-08-16
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竹筍幫助降膽固醇，夏天吃最棒！簡單步驟讓竹筍能放更久
說到消暑美食，「涼筍」想必名列其中。除了具有解渴、降火氣的功能，竹筍因為富含纖維素，同時也能夠幫助消化，甚至可以說是「最佳的天然營養品」。
2024-08-15
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睡飽還打哈欠？中風跟大腦缺氧有關，2動作立刻增加供氧量
打哈欠是非常正常的生理現象。可以重新刺激、活化腦部，讓人更有警覺性並更集中注意力。不過，若明明睡眠充足且並不疲累卻仍哈欠連連，小心可能是你的腦部缺氧了！
2024-08-15
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