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暈眩2年竟因丈夫出差而痊癒！改善「夫源病」2帖妙藥：這招比抗憂鬱藥更有效
暈眩2年竟因丈夫出差而痊癒！改善「夫源病」2帖妙藥：這招比抗憂鬱藥更有效另一半果真是現代人壓力最大的來源嗎？石蔵文信醫師做過2次針對已婚女性的調查，認為夫源病的最大問題是沒有說「謝謝」與「對不起」。
2025-02-19
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改善缺鐵性頭痛！營養師告訴你真正補鐵水果第一名
改善缺鐵性頭痛！營養師告訴你真正補鐵水果第一名隨著保健意識的抬頭與對健康的重視，現代人很容易因為「聽說」某食物對身體有特別的好處而刻意去買某食物來吃，且即便此食物價格較貴，也在所不惜。
2025-01-23
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瘦16kg、降血糖、治好氣喘！醫師這樣呼吸竟改善自己的高血壓
瘦16kg、降血糖、治好氣喘！醫師這樣呼吸竟改善自己的高血壓一般人血氧濃度大約都在95％以上，而即使在運動需要大量氧氣時，氧氣其實還有25％身體沒用到而身體缺氧竟因缺乏二氧化碳輕、慢呼吸就能降血糖、血壓排出體外。
2025-01-15
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慢慢吃改善脹氣！腸胃科醫師點名脹氣飲食地雷
慢慢吃改善脹氣！腸胃科醫師點名脹氣飲食地雷胃脹氣是什麼原因？除了胃食道逆流、消化道潰瘍，不良的飲食習慣也可能造成脹氣，胃腸肝膽科張振榕醫師建議，避免容易產氣的食物、放慢吃飯速度、多健走，有助減少脹氣。
2025-01-04
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香蕉「長斑」更抗老！3原則從香蕉熟度選功效，強免疫、改善便祕
香蕉「長斑」更抗老！3原則從香蕉熟度選功效，強免疫、改善便祕你是否也曾在買香蕉時，會刻意挑選還未成熟的青香蕉，等轉黃成熟後才吃呢？其實成熟度不同的香蕉具有不同的功效，按照自己的喜好、功效來選擇適合的香蕉更健康！
2025-01-01
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一緊張壓力大就胃痛拉肚子？中醫3種茶飲改善胃虛、濕氣重
一緊張壓力大就胃痛拉肚子？中醫3種茶飲改善胃虛、濕氣重情緒是影響身體健康的潛在因素，上班族幾乎常常需要面對壓力的存在，適度的壓力是進步的來源，但當身心承受過度的壓力時，所造成身體及情緒的反應，最後還是會反擊身體的。
2024-12-03
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2帖中藥養生茶養氣護心，中醫教你改善失眠、高血壓
2帖中藥養生茶養氣護心，中醫教你改善失眠、高血壓紅棗養心、枸杞補血！2款養生茶改善失眠高血壓：中醫專家杜杰慧指出，補氣藥物可以保護心肌，如人參、西洋參、高麗參能增強心臟功能，有助於控制高血壓和失眠等症狀
2024-11-18
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糖尿病別喝含糖飲，醫公開5種控糖飲料反而改善高血糖：黑咖啡是第3名！
糖尿病別喝含糖飲，醫公開5種控糖飲料反而改善高血糖：黑咖啡是第3名！飲料大量糖分怕喝出三高問題嗎？日本內科名醫五藤良將嚴選5款可以幫助血糖穩定的飲品，其中黑咖啡位居第三名，一起來看看是什麼控糖飲料在日本專家眼中摘下冠軍！
2024-10-24
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改善駝背、骨盆後傾！一招伸展鬆開腰腹肌、輕鬆救腰痛！
改善駝背、骨盆後傾！一招伸展鬆開腰腹肌、輕鬆救腰痛！注意到自己玩手機、用電腦時的姿勢，總是把腹肌「縮起來」、容易彎腰駝背嗎？錯誤姿勢導致頭頸向前伸的烏龜頸、骨盆後傾，同時因為腹部肌肉僵硬而引發腰痛！
2024-10-09
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牙周病是失智症的幫兇！改善牙周病除了刷牙還能怎麼抗菌？
牙周病是失智症的幫兇！改善牙周病除了刷牙還能怎麼抗菌？在台灣，大約99.2％的民眾都有牙周或牙齦發炎的困擾，比率高居亞洲第一！不過你知道嗎，牙周病不只會有掉牙風險，還有可能導致失智！
2024-10-08
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