早安健康
熱門關鍵字：

「控制飲食」的搜尋結果

搜尋到 396 篇相關文章與影音
用看的就知道營養均衡 五彩減肥法
用看的就知道營養均衡 五彩減肥法大魚大肉吃了太多，想減肥的人總是立志要控制飲食想辦法瘦下來。但現實往往是光計算卡路里就快昏頭了，最後不是只吃一種食物營養不良，就是乾脆放棄不減了。 其實想吃得均...
2014-02-20
19468
控制食量的四個步驟
控制食量的四個步驟減肥幾乎是每個女生的煩惱，從比較胖的人與瘦的人的生活習慣，可以觀察出胖的人經常吃高熱量的食物、大吃大喝、吃飯速度快，這樣不胖也難。 肢體保健治療師大庭史榔介紹大...
2013-12-17
25607
想瘦身 先擬好體重控制計畫
想瘦身 先擬好體重控制計畫想長期維持理想體重，低卡飲食並不周全，因為它會減緩新陳代謝，還可能讓人暴飲暴食，最有效的方法是建立起以蔬果豆類為主的飲食習慣，絕對會比減肥餐好用。知名醫學教授尼...
2013-12-11
39655
從中醫看不孕症 「痰濕」體質受孕難
從中醫看不孕症 「痰濕」體質受孕難高卡路里、高蛋白質、不運動、天天壓力大，以上所列這些項目，你中了幾個？ 這些生活型態或許是你自己所選的，沒生大病也不會特別在乎，但你知道嗎，這些看似無傷大雅的習...
2013-09-25
43348
靠飛輪瘦身 蕾哈娜：有氧運動是關鍵
靠飛輪瘦身 蕾哈娜：有氧運動是關鍵甫入選美國第三大報《洛杉磯時報》評選出的「全球50位最美麗的女性名人」之一的蕾哈娜（Robyn Rihanna Fenty），不只擁有一張美麗的臉孔，還有一副為...
2013-05-15
87443
小心！錯誤觀念，水果越吃越胖！
小心！錯誤觀念，水果越吃越胖！你可知道，水果很有可能是造成發胖的元凶！ 一位長年都在與體重對抗的朋友，氣憤地和我說：「真不懂我每天吃的東西又不多，甚至不到妳的一半，為什麼就是瘦不下來？」 我...
2013-05-03
86538