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過敏、咳不停！蟑螂、黴菌最愛的東西竟是它
過敏、咳不停！蟑螂、黴菌最愛的東西竟是它【早安健康／張維庭編譯】網路購物方便的現代，許多人為了環保，會收集收到的紙箱，除了下次寄東西可以使用之外，也會拿來用作收納用途，將不常看的書籍、雜物甚至是換季後...
2016-05-09
甜椒可幫助美白，怎麼挑選紅椒、青椒、甜椒？
甜椒可幫助美白，怎麼挑選紅椒、青椒、甜椒？青椒排毒紅椒抗老！看蒂頭選出更營養甜椒：甜椒有綠、黃、紅等三種顏色，除了顏色不同以外，還有什麼其他的差異嗎？其實顏色反映的只是成熟度的不同而已
2016-05-09
優格再升級營養多2倍！日本人都在吃的水切優格
優格再升級營養多2倍！日本人都在吃的水切優格【早安健康／王貞潔編譯】優格可以幫助整腸，並有解決便祕的效果，是大家經常吃的健康食品。除了普通的食用方法外，最近在日本更掀起一股吃「水切優格」的風潮。日本女明星...
2016-05-09
盒裝沙拉真的健康？4種讓你生病的偽健康食物
盒裝沙拉真的健康？4種讓你生病的偽健康食物【早安健康／張維庭編譯】明明是為了健康才購買盒裝沙拉，想多吃點蔬菜，卻反而吃進了有害物質？幾種以為可以為身體增添營養的常見食物，卻被美國和日本專業科學期刊和政府...
2016-05-07
幫身體排濕氣！4大春夏食材消水腫效果一級棒
幫身體排濕氣！4大春夏食材消水腫效果一級棒【早安健康／張維庭編譯】明明沒有吃得很多，卻整個人都腫腫的，時常套不進比較合身的衣服，每天到了下班前就感覺雙腿腫脹？水腫可說是女性保持曼妙身材的大敵，也是身體囤...
2016-05-05
腳底偏紫虛寒、偏黃是肝不好...按按腳幫全身排毒
腳底偏紫虛寒、偏黃是肝不好...按按腳幫全身排毒【早安健康／張維庭編譯】台灣盛行傳統民俗療法「腳底按摩」，透過按摩腳底就能改善各種身體疼痛不適，其實光只是觀察腳底的顏色，就透露出了許多的身心狀況！偏紫代表了虛...
2016-05-04
扭轉脊椎提高肝機能！消除眼睛疲勞的養肝伸展法
扭轉脊椎提高肝機能！消除眼睛疲勞的養肝伸展法【早安健康／張維庭編譯】總是覺得怎麼睡都睡不飽，早上很難起床，一整天全身倦怠，眼睛痠澀疲勞，還莫名的焦慮火氣大？熬夜、喝酒、過勞，攝取過多的咖啡因與刺激性食物，...
2016-05-04
告別止痛藥！多吃絲瓜、蘋果有助舒緩經痛
告別止痛藥！多吃絲瓜、蘋果有助舒緩經痛【早安健康／曾啟翔整理編輯】月經來時，妳常常痛到受不了、四肢無力、什麼事都不想做嗎？中醫認為，陰陽失衡、氣血失調、臟腑功能失常都會導致經血流通受阻，引起疼痛，就...
2016-05-03
檸檬水加這兩味，擺脫頭暈想吐、肌肉痠痛脫水症
檸檬水加這兩味，擺脫頭暈想吐、肌肉痠痛脫水症【早安健康／周舒涵編譯】最近您有頭暈、頭痛、嘔吐、拉肚子、起身時突然感到暈眩、大量出汗、強烈口乾舌燥、肌肉痠痛、抽筋等症狀嗎？這些可能都是脫水症所引起的症狀。想...
2016-05-03
催芽後更厲害！3步驟激發種子類食材的最大營養值
催芽後更厲害！3步驟激發種子類食材的最大營養值【早安健康／泰絲‧瑪斯特（澳洲知名電視演員）】在日常飲食中加入浸泡和發芽的食物，不僅能增加營養攝取，也能促使消化系統內的益菌繁殖，增強免疫力。催芽需要花心思和耐...
2016-05-02