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別小看菜頭湯！內行食譜教你用白蘿蔔排毒、養胃氣、消水腫
別小看菜頭湯！內行食譜教你用白蘿蔔排毒、養胃氣、消水腫國人常喝的「菜頭湯」雖然不是什麼難得一件的珍饈，但其實營養效果可是相當優秀，日本漢方專業醫師推薦簡單自製白蘿蔔藥膳，具有整腸健胃消水腫功效，既美味又健康！
2023-11-12
癌細胞愛吃糖！醫師：做4件事促進代謝就是在防癌
癌細胞愛吃糖！醫師：做4件事促進代謝就是在防癌除了代謝障礙以外，攝取過多的碳水化合物也會增加罹患癌症的機率，而已經罹患癌症者的治療效果與存活機率更會因此而降低！
2023-11-07
心靈積毒一樣會感冒！心理師：放任心毒滋長，當心「成癮」更傷身
心靈積毒一樣會感冒！心理師：放任心毒滋長，當心「成癮」更傷身生病了會看醫師，但心理出狀況卻很逞強的認為自己可以關關難過、關關過，但這不一定適用在所有情況。因為萬一情緒沒有排解掉，容易演變為成癮問題
2023-11-06
焦慮像關不掉的鬧鐘？哈佛博士緩解第一步：先接受你的焦慮
焦慮像關不掉的鬧鐘？哈佛博士緩解第一步：先接受你的焦慮當我們放下與焦慮對抗的念頭時，焦慮會自然減輕，對抗則會引起恐慌。如果你的唯一對策是分散自己的焦慮或避免引起焦慮，那麼就無法學會如何面對它。
2023-11-06
不只是168！女中醫8小時袪濕控糖餐：減脂不掉肌肉、排毒瘦更快
不只是168！女中醫8小時袪濕控糖餐：減脂不掉肌肉、排毒瘦更快關鍵開食八小時，吃對食物，喝對茶飲，營養均衡，代謝順暢，才能健康減脂又不掉肌肉！如果沒有搭配健全營養方案，容易導致脾胃氣虛生寒，引起基礎代謝率下降，反而無效。
2023-11-06
冬天喝冷水便秘更嚴重！急診醫：最幫助消化還是這一杯
冬天喝冷水便秘更嚴重！急診醫：最幫助消化還是這一杯冬天身體懶得動，體內腸胃也不例外，腸道肌肉蠕動變慢容易導致便秘，便秘不只讓人在廁所裡蹲得很痛苦，用力排便時還可能造成心臟負擔，增加猝死的機會。
2023-11-04
尿尿飄怪味小心肝生病了！這種菇護肝竟比蜆強7倍
尿尿飄怪味小心肝生病了！這種菇護肝竟比蜆強7倍在中醫觀點上因為秋天屬金，所以五臟中屬木的肝最容易在此時受傷；而西醫觀點上則認為現在處於季節轉換之際，自律神經貧弱肝臟問題容易浮現。而最強護肝食材竟是鴻禧菇！
2023-11-02
有毒情緒讓人生病！心理師認證4招心情排毒，掰了失眠焦慮
有毒情緒讓人生病！心理師認證4招心情排毒，掰了失眠焦慮
2023-11-01
這種中毒竟讓血糖血壓暴增！博士3招排毒免吃藥，提升精、氣、神
這種中毒竟讓血糖血壓暴增！博士3招排毒免吃藥，提升精、氣、神台灣約2百萬人罹患憂鬱症，但實際就醫者不到3成。這個比例已經很高，卻還可能是冰山一角，因為怕被污名化，許多人不敢出面承認或就醫。
2023-11-01
降血壓、抗氧化！黑醋胺基酸多20倍，N種健康功效超亮眼
降血壓、抗氧化！黑醋胺基酸多20倍，N種健康功效超亮眼農學博士指出，黑醋是其中抗氧化、促進血液流動效果最好的一種，胺基酸是其他醋的10倍，也含有更多的微量元素，可能具備更好的促進脂質代謝、控血糖等效果，幫助預防疾病
2023-10-28