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燃脂抗氧化！醫師：飯後1匙降膽固醇
燃脂抗氧化！醫師：飯後1匙降膽固醇雖然長生不老藥仍未被發現，但其實生活中的食物也可能幫助延緩老化，日本醫師推薦自製芝麻醋，不但能幫助抗氧化、抗老，還能促進燃脂、防發胖，只要餐後1小匙就可能有效！
2019-01-25
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更年期「凍齡4食物」地瓜列首位！營養師大推「早餐神組合」越吃越年輕
更年期「凍齡4食物」地瓜列首位！營養師大推「早餐神組合」越吃越年輕進入更年期後，不僅容貌、皺紋會因年紀悄悄出現變化，雌激素減少還會讓人越來越胖，甚至導致三高找上門。幸好，營養師分享幫助凍齡的「4大神級食物」，讓人越吃越健康！
2024-06-12
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抗老消疲勞，食材顏色有玄機！秋葵搭1樣整腸強免疫
抗老消疲勞，食材顏色有玄機！秋葵搭1樣整腸強免疫怎麼吃能抗老消疲勞？營養師建議選擇多種顏色的食材，有助補充維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、葉黃素等多種抗氧化成分，秋葵加上這類食材更能調整腸內環境、增強免疫。
2017-12-07
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新冠後遺症9大症狀：咳嗽頭痛也是長新冠？中醫5穴道+2藥茶有效舒緩
新冠後遺症9大症狀：咳嗽頭痛也是長新冠？中醫5穴道+2藥茶有效舒緩新冠後遺症症狀包括咳嗽、頭痛、喉嚨痛、失眠、掉髮、心悸、疲勞等，中醫教你擺脫長新冠不適，按摩穴道、飲用保健藥茶都有效！
2023-08-19
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還在節食減肥？大腦消耗脂肪的關鍵其實是...
還在節食減肥？大腦消耗脂肪的關鍵其實是...ELSEVIER全球醫藥新知：研究中作者發現餐後大腦的反應，使得在血糖上升後增加的胰島素進入循環，假如處於禁食狀態，大腦便會藉由訊號傳遞，減少能量消耗並儲存能量
2017-08-28
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抗癌專家5飲食原則，擺脫女性腹中大患：子宮肌瘤
抗癌專家5飲食原則，擺脫女性腹中大患：子宮肌瘤【早安健康精選書摘】 Q：子宮長肌瘤，該怎麼調整飲食？ A：一般原則上，子宮肌瘤大都是良性腫瘤；但不管是良性或惡性，只要一長瘤，就在那一刻的時間，子宮肌瘤已經釋...
2015-09-22
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不復胖、10天變成瘦體質！日營養師親身實踐飲食法
不復胖、10天變成瘦體質！日營養師親身實踐飲食法【早安健康／張維庭編譯】十天改變體質這樣做：前三天要盡可能控制碳水化合物，大量食用蔬菜，也要攝取蛋白質預防復胖。三餐外禁止吃東西。接下來的七天可以稍微放寬標準…
2016-10-17
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【健康連線】眼睛酸澀小心肝血不足！保肝最推4食材、自製綠豆水
【健康連線】眼睛酸澀小心肝血不足！保肝最推4食材、自製綠豆水
2017-09-28
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肩頸放鬆代謝自然好！2動作鬆開僵硬筋膜
肩頸放鬆代謝自然好！2動作鬆開僵硬筋膜肩頸僵硬痠痛怎麼辦？有時還伴隨著頭痛、頭暈、眼睛痠澀疲勞怎麼辦？持續著同樣的姿勢太久會導致血液循環停滯、肩頸僵硬甚至自律神經失調，鬆筋膜伸展操就能放鬆肩頸胸
2018-01-29
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秋天養肺緩咳嗽！2杯潤燥養生茶幫你降血壓、防掉髮
秋天養肺緩咳嗽！2杯潤燥養生茶幫你降血壓、防掉髮秋天天氣涼爽乾燥，血壓容易升高，可以試試下面的降壓茶：蓮子與玉米鬚潤燥降壓茶，芝麻、烏龍茶、蜂蜜調成的補腦養髮茶，再搭配多喝水、轉手指，調節全身氣血、疏通經絡。
2024-10-16
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