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減肥不只水煮餐！2道懶人菇菇食譜，高蛋白、不復胖、不到200大卡！
減肥不只水煮餐！2道懶人菇菇食譜，高蛋白、不復胖、不到200大卡！單純的節食、低熱量飲食或低油少肉飲食並不是不會瘦，只是會瘦得很痛苦，而且瘦得不健康。與其讓自己如此痛苦，不如研究正確飲食觀念、了解食物的營養素，讓自己吃得健康！
2022-01-10
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危險的不只大便出血、刺鼻屁味！10種症狀看懂你的腸胃生什麼病
危險的不只大便出血、刺鼻屁味！10種症狀看懂你的腸胃生什麼病打嗝、放屁、腸鳴…十種日常生活會出現的症狀，如果開始跟以前不一樣時，請務必多加留意，因為很有可能代表你的脾胃出問題了。
2022-01-05
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79歲石英切肝腫瘤，「吃藥顧肝」反而肝炎昏迷！兒急捐肝救命
79歲石英切肝腫瘤，「吃藥顧肝」反而肝炎昏迷！兒急捐肝救命醫生說：吃蒜不如裝蒜！很多人以為優質的食品「有病治病，無病強身」。其實人體所需營養就是蛋白質、醣類、脂肪和礦物質、維生素這些。醋、大蒜等等只是添加物。
2022-01-01
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吃點心害減肥卡關？產後瘦22kg經驗談，教你如何照瘦還省錢！
吃點心害減肥卡關？產後瘦22kg經驗談，教你如何照瘦還省錢！媽媽之所以會發胖，很大的原因是因為吃了點心零食。與其過分勉強自己、讓自己不開心，不如減少吃點心的機會，這樣更容易成功減重。
2021-12-29
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水腫是減肥大敵！必收排毒水、消水腫食材清單，重回纖盈不水腫
水腫是減肥大敵！必收排毒水、消水腫食材清單，重回纖盈不水腫除了有利消水腫的食物，透過按摩與運動輔助，可以讓消水腫效果更好。另外，保持身體溫暖也是消水腫一大關鍵。來個溫熱足浴、洗個熱水澡也可以增加血液循環
2021-12-09
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一天吃幾顆雞蛋不會膽固醇過高？名醫教你蛋的3種吃法營養再放大
一天吃幾顆雞蛋不會膽固醇過高？名醫教你蛋的3種吃法營養再放大
2021-12-02
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改善偏頭痛飲食要吃什麼？研究發現2方法讓偏頭痛時間大減40％
改善偏頭痛飲食要吃什麼？研究發現2方法讓偏頭痛時間大減40％不少民眾長期受偏頭痛所苦，只好攜帶止痛藥不離身。幸好，近期美國國立衛生研究院的新研究指出，平時只要多吃魚油、少吃植物油就能緩解偏頭痛。
2021-11-06
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瘦25公斤醫師大推檸檬綠茶，雙效燃脂力2週狂甩7公斤！
瘦25公斤醫師大推檸檬綠茶，雙效燃脂力2週狂甩7公斤！想要輕鬆瘦，卻又不想刻意少吃或只吃蔬果嗎？日本減重名醫介紹「檸檬綠茶」，讓你打造不怕胖的體質！
2021-10-28
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師承母親莊淑旂的養生之道！80歲莊靜芬：今日疲勞今日消，好心情才有好臉色
師承母親莊淑旂的養生之道！80歲莊靜芬：今日疲勞今日消，好心情才有好臉色日本國立新潟大學醫科畢業的莊靜芬，退休之前是小兒科醫師，也是「風車生活女性健康管理機構」負責人，致力於推廣健康生活的理念。輕盈的好心情，是她駐顏有術的秘訣。
2021-08-31
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糖尿病選無糖飲料卻不控糖？高血糖恐怖組合竟是常見小吃
糖尿病選無糖飲料卻不控糖？高血糖恐怖組合竟是常見小吃
2021-08-20
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