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冷氣團發威！3個動作做不了是中風前兆！中醫教2招心肌梗塞自救，爭取黃金急救時間
除了藉由飲食來預防中風、心肌梗塞的威脅，中醫師周宗翰也建議民眾，可以利用「中風FAST自我檢測」，簡單透過三個動作進行檢測，及早發現並將傷害降到最低。
2022-01-13
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口臭水腫都是濕氣太重！減肥、除濕、消水腫7個穴位圖解必收藏
關於肥胖這件事，其實是一種全身性的代謝問題，需要從日常飲食與作息開始進行調理，除了忌生冷，多吃利尿排濕的食物，還可按壓以下穴道獲得緩解和改善。
2022-01-03
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小腿水腫也是靜脈血栓前兆！腳是第二心臟，3分鐘疏通阻塞防血栓
肌力慢慢衰弱，腿部就容易水腫和虛寒、血壓上升，甚至可能引起腿部靜脈的血栓，阻塞通往肺靜脈的血管！想疏通小腿阻塞，用雙手拍打按摩就具有效果。小腿被稱為人體第二心臟
2021-12-29
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按風市穴治失眠、散風邪、消水腫！中醫推薦的養生神穴位這樣按
如果人體內的痰濕堆積在風市穴而無法排除，除了影響膽經的排毒功能，還容易形成臀部、大腿肥胖、下半身水腫的身材。
2021-12-23
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天氣轉變造成的頭痛、關節痛！教你拉拉耳朵改善「天氣痛」
只要變天，偏頭痛發作的機率就會提高，稱為「天氣痛」。會受天氣痛影響的人，通常耳周的血液循環較差，只要照三餐做耳朵按摩，就能促進耳周的血液循環囉！
2021-12-20
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改善腦缺血防失智！博士教一招舌頭運動：終結健忘、失眠、漏尿！
「動一舌而調三臟。」指的就是心臟、脾臟與腎臟，刺激舌頭能提升腦神經的血液補給，改善腦部缺血狀況，也會刺激到末梢進神經，減緩大腦細胞退化問題！
2021-12-19
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太衝穴清肝火、趕走焦躁疲勞！一招聰明按太衝穴，養好心情養好肝
太衝穴位置位於第一二腳趾骨交接的凹陷處。肝不好容易焦躁易怒，刺激肝經穴道如太衝穴，能夠抑制焦慮，
2021-12-16
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3個特徵看罹癌前兆！名醫教你3大防癌穴道、疏肝茶理氣抗乳癌
2021-11-30
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天氣一冷就關節痛！自救關節痛不只熱敷，4個穴道幫助舒緩
變天時身體總是能做出第一反應，不少民眾的關節也開始因濕冷有疼痛的問題，中醫師建議，按摩4大穴位可以緩解關節痛，再搭配熱敷，更能自我保健！
2021-11-23
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比高跟鞋嚴重！冬天穿靴子也拇趾外翻，3動作舒活筋骨護足弓
冬天來臨，除了厚重的衣物，時髦又保暖的靴子也成為許多人出門的必備單品，但若是選錯材質，卻可能反倒讓腳趾受傷。
2021-11-22
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