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蛋白質吃多不如吃得巧，專家教你聰明攝取蛋白質又不傷腎
不論是營養所需，或是健身增肌，攝取蛋白質已經是現代人基本的飲食常識，然而大部分的人或許更容易攝取過剩，尤其是攝取的方法錯誤，甚至可能會導致肝臟與腎臟負擔。
2021-07-12
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體重變輕、不流汗別高興得太早，6種機能低下是重症隱憂
幾乎人人都想減肥，但是如果體重沒來由一個月突然減了5％，千萬別以為是上天垂憐你減重太辛苦，而有可能是生病了。
2021-07-03
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不痛的腫塊、痣也可能變癌症！從頭到腳找出癌症9大前兆
2021-07-02
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肺癌發生率比「癌王」高出許多！醫師教肺癌小測試：手指一靠看出異樣
透過簡單的自我檢測：將兩隻手指頭的第一指節靠在一起，若因為指節膨張，兩個指節會比較密合沒有縫隙，就有可能是肺癌少數警訊之一。
2021-07-01
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體驗手指瑜珈的魔力！一張圖教你按摩改善肩頸、腰部僵硬
按壓與身體器官相對位的穴道，即可和尋常瑜珈一般得到放鬆效果的便是手指瑜珈。藉由揉手指放鬆，不僅可以對身體各器官給予刺激，還可以調整心靈與身體
2021-07-01
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濕氣重讓香港腳復發！快檢查「趾縫」看你是不是天生容易香港腳
香港腳是傳染力強、不太容易治癒且復發率高的惱人的疾病，通常在腳掌腳趾區會有脫皮、脫屑、搔癢感和起水泡的症狀，有時抓破皮還可能流汁、感染惡化。
2021-06-30
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居家百科：搞懂282種小症狀，預防355種疾病
日常生活中，難免會遇到一些大大小小的身體小毛病，說嚴重又不嚴重，到底是什麼原因也搞不清楚；然而許多看似無害的小毛病，卻是許多急重症的前兆。
2021-06-30
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電視看太久竟會皮膚病、異位性皮膚炎惡化！醫師提醒11種皮膚症狀
在家的時間變長又不能出去玩，大家使用3C產品玩電動、電腦遊戲的時間是不是也跟著變多？除了要擔心用眼過度、近視外，打電動也會出現皮膚症狀。
2021-06-16
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呼吸困難一姿勢緩解肺部壓迫？8種輕症照護指南，醫師教你有效自救
為了緩解醫療量能的壓力，指揮中心採取分流措施，重症者得入院，輕症者則返家休養或安排防疫旅館隔離，但這期間有不舒服的情況時，該如何是好？醫師教幾招不依賴藥物，也可
2021-06-16
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中暑要怎麼自己刮痧？醫師教你除體濕排熱毒，一張表看懂吃什麼
夏天養生的基本原則是盛夏防暑邪，長夏防濕邪，同時要保護人體的陽氣，亦即《皇帝內經》說的「春夏養陽」。
2021-06-04
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