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我吃到的其實是NG蛋白質？喝「這個」有效率補充小分子胺基酸
我吃到的其實是NG蛋白質？喝「這個」有效率補充小分子胺基酸想要補補身體的時候，很多人的腦海中第一個浮現的就是「雞精」，飲用雞精的目的是為了獲得動物性蛋白質的營養，但是蛋白質屬於大分子物質，需要經過消化才能轉換成小分子胺
2022-12-06
還在戒澱粉、喝零卡飲料減肥？4大迷思是你減肥路上的絆腳石！
還在戒澱粉、喝零卡飲料減肥？4大迷思是你減肥路上的絆腳石！隨著外表與健康逐漸受到重視，有越來越多人正在嘗試減肥，或者打算加入瘦身的行列。然而，錯誤的觀念，卻可能導致成效不佳。
2022-12-05
睡前躺著扭腰，放鬆肌肉一夜好眠，手腳冰冷也改善
睡前躺著扭腰，放鬆肌肉一夜好眠，手腳冰冷也改善如何提高睡眠品質？結束了疲憊的一天，終於能躺到床上，轉個不停的腦子卻停不下來，異常的清醒？不妨在睡前進行這個簡單的伸展動作，伸展開緊繃的肌肉、放鬆神經，幫助睡眠
2022-12-01
李依瑾懷孕8周胎停！當媽後定居花蓮享田園趣：媽媽快樂是小孩成長養份
李依瑾懷孕8周胎停！當媽後定居花蓮享田園趣：媽媽快樂是小孩成長養份小時候的李依瑾曾經險遭鄰居大哥哥的性侵害，加上長年失衡的家庭關係，父母在她高中時候結束了婚姻關係，原生家庭在她成長的歷程中並不是一段美好的經驗，她坦言過去的自己
2022-11-25
不沾鍋用錯可能釋放毒素、會致癌？6招防毒安全避險！
不沾鍋用錯可能釋放毒素、會致癌？6招防毒安全避險！不沾鍋具備不沾黏、省油、好清洗的特性，是許多人的料理好幫手。但近日國外研究指出，不沾鍋上只要有一道刮痕，就可能釋放出大量有毒微粒，吃下肚可能有致癌風險。
2022-11-23
天冷小心寒冷性蕁麻疹，嚴重會送命！4要點拒絕紅腫發癢勾勾纏
天冷小心寒冷性蕁麻疹，嚴重會送命！4要點拒絕紅腫發癢勾勾纏溫度驟降，皮膚的反應總是最為明顯，有沒有經歷過會讓你「發癢」到雞皮疙瘩呢？千萬別誤判！如果在溫度變化大的情況下產生紅、腫及癢的狀況，有可能就是「寒冷性蕁麻疹」。
2022-11-15
莫名容易餓又水腫？蛋白質吃不夠的10種跡象！1個公式教你吃好吃滿
莫名容易餓又水腫？蛋白質吃不夠的10種跡象！1個公式教你吃好吃滿只有健身需要注意蛋白質？除了構成肌肉外，人體的各種構造都與蛋白質息息相關，尤其當以下七大警訊出現，就應該特別注意蛋白質補充是否足夠。
2022-11-11
蜂蜜檸檬緩解咳嗽效果堪比吃藥！確診補充營養，首推5招快速復原
蜂蜜檸檬緩解咳嗽效果堪比吃藥！確診補充營養，首推5招快速復原阿罐營養師今天來跟大家分享，如何居家面對新冠肺炎輕症，透過營養補充的方法輔助身體自然恢復健康。
2022-11-10
坐式冥想最佳時機與姿勢！5分鐘趕走壞情緒、身心快速充電
坐式冥想最佳時機與姿勢！5分鐘趕走壞情緒、身心快速充電說到冥想，你的腦中浮現的是在山中打坐的畫面，還是閉著眼睛坐著放空的模樣呢？正如前述，為了將習慣於行為模式的心靈運作方式轉換成存在模式，我們需要專注在當下。
2022-11-05
牙齦按摩這樣做！1分鐘牙齦按摩護口腔，搭配這一樣效果更好！
牙齦按摩這樣做！1分鐘牙齦按摩護口腔，搭配這一樣效果更好！「DARLIE好來極致護齦口內潤澤牙膏」，採用德國專利Optaflow技術，配方幫助口腔潤澤、健康舒適。其配方含有95%高純度玻尿酸，幫助維護健康粉嫩牙齦。
2022-10-17