熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「拉麵」的搜尋結果
搜尋到 122 篇相關文章與影音
吃錯麵一碗就爆卡？只要把握1關鍵，百搭食材入口清爽無負擔
近年受到大環境改變影響，大眾的健康意識抬頭，對於如何吃得營養又健康是愈來愈講究，加上經歷一段只能待在家的日子，愈來愈多人開始習慣在家烹飪，對於食材及調理方法比較
2022-09-27
110826
富含維生素C、膳食纖維！3款柚子營養成分、口感產季比一比
在大啖食物的同時，來幾瓣柚子不僅去油解膩，同時還能補充高纖維及大量的維生素C。市面上有許多不同的柚子，它們之間有什麼差別？選柚子時又有什麼小撇步呢？
2022-08-29
41144
蛀牙、皮膚炎都和腸道菌有關！營養師5訣竅腸保安康人健康
身體其實有70%的免疫細胞在腸道裡，是人體最大的免疫器官。腸道裡住很多小小的菌，眼睛看不到，形成菌叢。有些天生就是好菌，有些是壞菌，還有一些是牆頭草會隨環境而
2022-07-24
94139
水腫千萬別碰，加重體內濕氣4大飲食！快用3招排鈉利水
天氣已經夠悶熱，體內水排不出去，不僅渾身不對勁，臉還可能變月亮臉，到底水腫時有哪些不可吃食材，就讓好食課 Angela 施沐恩 營養師一次告訴你！
2022-07-18
152620
終極且唯一的疲勞修復法！4條件打造最消疲勞的優質睡眠
我們會感到疲勞，是因為生活上面臨各種壓力的緣故—事實如此，彷彿只要生活在這世上就避免不了疲勞。難道沒有方法讓人消除疲勞，恢復活力嗎？
2022-07-18
11687
大腦疲勞會讓自律神經失調！一分鐘樓梯冥想法解救大腦過勞
「樓梯冥想」在樓梯上進行。只需要一分鐘或是三分鐘即可，上下樓梯時，仔細去感受自己的身體如何運動、重心如何改變、有哪些肌肉會負重等。
2022-05-07
36684
躺著能做的3個安神訓練法！整頓自律神經，閉上眼睛好睡到天明
對繁忙的民眾來說，透過好好地放鬆，可以整頓自律神經，讓自己一夜好眠，補足精力以面對隔日的挑戰。來看看日本專家怎麼訓練自己的自律神經，來讓自己閉上眼睛就入睡吧！
2022-04-26
28135
吃太鹹讓你滿肚子壞菌、高血壓！4招整腸飲食阻止壞菌對血管施壓
根據國民營養調查顯示，我國有超過四分之一的成年男性與五分之一的成年女性患有高血壓。高血壓平時沒有明顯的症狀，一般人通常在健康檢查或就醫時才發現自己是高血壓一族。
2022-03-24
50052
電鍋自製黑蒜頭，胡蘿蔔素多1.5倍！大蒜解毒、營養完整更不嗆鼻
大蒜分成三個部位：地下鱗莖是「蒜頭」、花梗稱之「蒜薹」、嫩葉柔苗則是「青蒜」或是「蒜苗」，各有不同料理與增味的場合。
2021-11-23
29361
富含膳食纖維、礦物質！海苔受潮軟掉？3招30秒回復鮮脆
酥脆爽口的海苔是民眾最愛的零食之一。不過，海苔一旦受潮後，濕濕軟軟的海苔單吃口感不佳，丟掉又好浪費。一起來看看該如何處理，才能將海苔恢復原有口感，或做成其他料理
2021-10-01
200747
5
6
7
8
9
