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海帶芽先泡水就可惜了！換泡這樣整腸抗三高還容易瘦
海帶芽是家中常見的常備膳食纖維來源，無論煮湯、加點薑絲涼拌都相當美味，而泡發也有技巧，日本醫學博士建議用「優格」來泡，能讓海帶芽多出更多健康好處，還能瘦身！
2024-09-01
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太極拳活血通脈、消贅肉！這樣甩甩手，4大好處都擁有
有研究指出練太極拳不僅可降低跌倒風險、改善平衡能力、減少腹部脂肪，甚至還可達到預防失智的效果。不過整套太極拳複雜，專家指出，透過簡單的太極拳甩手就能達到一定功效
2024-08-24
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膀胱炎症狀會血尿或疼痛嗎？膀胱炎會自己好嗎？從膀胱炎原因到治療看哪科
膀胱炎原因：憋尿太久、女性尿道較短都容易使細菌入侵！充分補水並且不憋尿，以按壓吸取方式取代擦拭，可保持陰部清潔預防膀胱炎。
2024-08-24
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季節交替好發帶狀疱疹！疼痛時冷敷是錯的，做到3件事防皮蛇
第一次感染帶狀皰疹病毒稱為「水痘」。病毒會潛伏在體內，等到抵抗力下降時再度搗亂，變成帶狀皰疹。只有半邊的身體會出現帶狀紅斑。多因疲勞、壓力或免疫力引起。
2024-08-20
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突然頭暈頭痛？不吃藥3穴位立即解！4種體質養生茶防感冒也避頭痛
平常在家，突發頭暈頭痛，卻無法及時就醫該怎麼辦？以下分享一些穴位，適合所有體質的人去按壓來緩解頭暈及頭痛。
2024-08-19
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喉嚨癢一直咳嗽該怎麼辦？喉嚨乾癢有痰原因是新冠肺炎嗎？喉嚨癢吃什麼＆穴道按摩緩解懶人包
早上起床喉嚨總是癢癢的？天氣環境變化常覺得喉嚨乾癢有異物，忍不住咳嗽，擔心是感冒前兆？如果你也會動不動就喉嚨癢咳嗽，除了口鼻的疾病要注意，還有其他問題要小心！
2024-08-15
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原來！小朋友有專用的日拋隱形眼鏡？「學童近視專用日拋v.s一般日拋」眼科名醫詳解差別
近年來，近視矯正與控制的方式有不同選擇，例如「學童近視專用日拋」讓很多家長大感驚訝！原來小朋友也可以戴日拋鏡片，而且這種方式還提高了孩子接受近視治療的成功率！
2024-08-05
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B群不是有吃就好！3種食物搭出「免疫補強軍」對抗病毒
洋蔥、大蒜等香氣濃郁的食材除了能增添其他食物的美味，本身也是具有多種健康功效的天然好食材，可望幫助預防癌症、心血管疾病，甚至有利於疫苗發揮正常功效！
2024-08-03
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日鰻魚老店161人食物中毒1死亡！金黃色葡萄球菌4招防感染…手機也別再這樣用
日本知名鰻魚飯老店「日本橋伊勢定」驚傳集體食物中毒，目前共有161名購買鰻魚便當的顧客出現嘔吐、腹瀉等症狀，其中一名90多歲的婦人更是在吃下鰻魚飯後不幸身亡。
2024-08-01
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油膩重口味讓你胖得快！6種含鋅食材吃出清爽體質，減肥事半功倍
常吃重口味料理的人，味覺容易變遲鈍，這是因為體內的鋅攝取不足。鋅含量不夠，容易讓免疫機能下降、抵抗力變差，甚至會因為清淡的東西食之無味，而讓你越吃越胖！
2024-07-27
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