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抗癌MVP是它！60歲婦常吃「1類蔬菜」癌症10年沒復發
抗癌MVP是它！60歲婦常吃「1類蔬菜」癌症10年沒復發癌症手術完成後並非就此高枕無憂，如何「不復發」才是許多患者心中最大的問號。醫師分享，一名60歲腎臟癌患者，透過手術治療、調整飲食竟10年不復發，到底秘訣是什麼？
2025-12-19
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魚罐頭鈣質比新鮮鯖魚高43倍？專家：2招增加長壽荷爾蒙，降血壓保血管年輕
魚罐頭鈣質比新鮮鯖魚高43倍？專家：2招增加長壽荷爾蒙，降血壓保血管年輕蛋白質有什麼好選擇？有日媒將「鯖魚罐頭」稱為神食材讓很多人跌破眼鏡，其實鯖魚罐頭不輸新鮮魚類，營養師表示，聰明搭配食材甚至能促進青春荷爾蒙分泌，幫助抗老長壽！
2025-12-19
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完勝橄欖油！新研究揭這款油是降血糖冠軍，還能改善脂肪肝
完勝橄欖油！新研究揭這款油是降血糖冠軍，還能改善脂肪肝總以為橄欖油最健康？其實廚房裏頭的各種油品也都含有豐富營養，健康力道更超乎想像！最新研究發現，這款油不僅是降血糖冠軍，還能改善脂肪肝！
2025-12-19
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抗老效果、營養更加倍！豆腐這樣吃，月瘦3公斤
抗老效果、營養更加倍！豆腐這樣吃，月瘦3公斤凍豆腐含有優質蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素礦物質，知名模特兒梨花也曾提及十分喜愛充滿營養價值的凍豆腐，更有美容專家午餐菜色加入凍豆腐一個月瘦下了3公斤
2025-12-19
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研究揭1食物是「聰明果」顧腦防失智！抗老、降血壓8秘訣挑出更多好處
研究揭1食物是「聰明果」顧腦防失智！抗老、降血壓8秘訣挑出更多好處新研究指出，攝取堅果有助於改善腦血管功能與認知表現，提升記憶力！但不同種類的堅果怎麼選最優？日本專家分析8種常見堅果的營養成分，吃對有望幫助降血壓、護眼和抗老！
2025-12-18
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不想過勞容易老，吃飯不吃飽！養生延壽4訣竅教你吃出七分飽
不想過勞容易老，吃飯不吃飽！養生延壽4訣竅教你吃出七分飽到了吃飯時間，沒有吃到肚子飽嘟嘟的，總覺得跟沒吃沒兩樣？這樣的飲食習慣，很可能默默帶你走進加速老化的陷阱裡！若能吃七分飽或輕斷食的飲食原則，有機會減輕身體負擔。
2025-12-17
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核心肌肉不夠害腰痛駝背、常跌倒！醫推3個居家小運動
核心肌肉不夠害腰痛駝背、常跌倒！醫推3個居家小運動運動不一定要花大把時間，更不需要昂貴的器材。每天只要在家10分鐘，透過簡單的動作，就能有效鍛鍊身體最重要的「核心肌群」，讓你不只站得更穩，也能避免許多健康問題。
2025-12-16
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賺再多沒命花？巴菲特94歲人生經驗，5習慣存出不破產的健康複利
賺再多沒命花？巴菲特94歲人生經驗，5習慣存出不破產的健康複利有30年臨床經驗的血液腫瘤科醫師廖繼鼎，看過無數病患後悔自己太晚重視身體，以股神巴菲特的投資哲學為例提醒大家，再會投資、存錢，如果健康帳戶破產，一切都是徒勞。
2025-12-15
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宛如年輕好幾歲！哈佛研究：8個生活習慣讓人多活24年，60歲開始不嫌晚
宛如年輕好幾歲！哈佛研究：8個生活習慣讓人多活24年，60歲開始不嫌晚怎樣延緩衰老又逆齡回春？哈佛研究發現，實踐8種行為能讓人延長壽命20多年，即便60歲才開始養成習慣也不嫌晚，有望延年益壽將近18年！
2025-12-13
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冬天補腎改善白髮、排毒抗老！醫師眼中8款超優黑色食材必吃
冬天補腎改善白髮、排毒抗老！醫師眼中8款超優黑色食材必吃腎是東方醫學裡廣義的腎系統，是主骨生髓、上通於腦、其華在髮、開竅於耳的那個「腎」。不光指你腰上那兩顆器官，而是藏精納氣、管你有沒有青春美麗的一整個系統。
2025-12-12
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