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擺脫尿道炎！除了多喝水，醫師還建議這4個小撇步
擺脫尿道炎！除了多喝水，醫師還建議這4個小撇步【早安健康／陳郁文】女性同胞一定要注意私密部位的衛生，免得尿道感染（urinary tract infection，簡稱UTI）找上門。尿道感染會造成排尿時有灼...
2015-02-16
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綠豆水比綠豆湯更營養！自製綠豆水清熱解毒、利尿消腫
綠豆水比綠豆湯更營養！自製綠豆水清熱解毒、利尿消腫綠豆水能保留原有的營養素。酷熱天氣如何消暑？睡不好、火氣大，嘴破、中暑，《本草綱目》說綠豆「補益元氣，調和五臟。因為綠豆具有清熱消暑，，利尿消腫的功效
2025-07-01
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只愛喝美式咖啡？絕不能錯過7種咖啡喝法，幫助燃脂、排毒、降三高！
只愛喝美式咖啡？絕不能錯過7種咖啡喝法，幫助燃脂、排毒、降三高！咖啡的綠原酸能活化體內酵素、促進燃脂。7款咖啡搭配喝法，幫助降三高、排毒燃脂、打造易瘦體質。每天持續將肉桂加入咖啡當中飲用，有益心血管健康
2022-05-20
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水煮蛋慘變蛋花湯、炒蛋黏鍋不蓬鬆？煮雞蛋常犯的7種錯誤與解法！
水煮蛋慘變蛋花湯、炒蛋黏鍋不蓬鬆？煮雞蛋常犯的7種錯誤與解法！雞蛋營養價值高，想煮出美味又健康的雞蛋其實處處是學問，就連看似最基本的水煮蛋都有眉角，一不小心也可能煮成蛋花湯！以下整理出雞蛋料理7大常見地雷，趕緊避開吧！
2025-04-23
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體濕最易胖下半身！肝腎脾經順勢拍暢淋巴消水腫
體濕最易胖下半身！肝腎脾經順勢拍暢淋巴消水腫張文馨中醫師、張佩蓉營養師：久站、久坐、是吃甜食、缺乏運動者都是下半身肥胖的危險族群。針對下半身肥胖、水腫，可透過改變飲食習慣、多喝水、拍打經絡穴位改善。
2017-08-22
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生髮也需益菌保濕去皮脂！防掉髮3招養好頭皮
生髮也需益菌保濕去皮脂！防掉髮3招養好頭皮聽到細菌一詞，恐怕人人都會拒而遠之，但是生活中充滿益菌當朋友，我們才能不生病。拉攏皮膚上的「美肌菌」作伴，能讓你皮膚水嫩又遠離掉髮！保濕、維持涼爽、設定休肌日
2017-11-14
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抑制細胞癌變！喝對綠茶、咖啡，活到百歲不失智
抑制細胞癌變！喝對綠茶、咖啡，活到百歲不失智預防失智症的方法，只要盡可能避免會引起腦部炎症、萎縮及有毒物質的有害食品，盡可能積極攝取對神經有解毒及再生功能的食品就行了。
2019-03-18
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消水腫排廢物！讓小腿減掉2~3公分的淋巴按摩法
消水腫排廢物！讓小腿減掉2~3公分的淋巴按摩法【早安健康／張維庭編譯】許多女性嚮往著纖細美腿，能自由穿搭好看的裙子與鞋子，然而現代人的生活習慣從小讀書就開始久坐，上班後也以辦公室生活居多，因此即使吃得不多，...
2016-04-27
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強健腦血管第一，日醫學博士：早餐這樣吃穩血壓防中風
強健腦血管第一，日醫學博士：早餐這樣吃穩血壓防中風早餐吃膩了嗎？日本醫學博士推薦早餐吃「鯖魚咖哩」，竟然有預防動脈硬化、促進新陳代謝、降低膽固醇、預防腦中風等諸多效果！
2018-11-05
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73歲天天5點上工不喊累！主持健康節目25年，向名醫學到5個抗老秘訣
73歲天天5點上工不喊累！主持健康節目25年，向名醫學到5個抗老秘訣主持健康節目長達25年的主持人生島博將滿73歲，至今仍活躍於第一線，還每早5點準時進行直播，是什麼讓他能神采奕奕，保持健康？原來他對各科醫師的養生秘訣奉行不悖。
2023-12-05
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