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一天2杯番茄汁，降血脂、保護心臟健康
【早安健康／翁浩雯編譯】如果有人告訴你有一種飲料可以降低心血管疾病，又能夠減緩更年期的症狀，你覺得會是稀少而昂貴的藥水嗎？還是地下電台賣的藥呢？當然不是，有一種...
2015-07-08
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防曬乳用得巧，美白兼抗老
隨著時序步入夏至，陽光也變得越來越毒辣，防曬、美白成為女性刻不容緩的任務。一般人總認為，防曬不外乎是為了美白、防止曬傷或預防皮膚病變等目 的。事實上，防曬做得好...
2013-06-24
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青梅汁輕鬆做，一次補足4種營養完全消除疲勞
【早安健康／張維庭編譯】忙碌的工作時常加班、365天沒有休假地照顧孩子與家人、下班常要餐敘和應酬、為了考取證照徹夜苦讀、失眠睡不好隔天仍得早起，生活裡總有讓人疲...
2016-05-29
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嬰兒式、大休息式4瑜珈動作，有效緩經痛下背痛
【早安健康／翁浩雯編譯】經痛應該是大多數女性都有過的痛苦經歷，月經來時不僅有難以忍受的腹痛，更伴隨著其他不舒適感產生。美國女性雜誌《Self》的網站上介紹，其實...
2015-11-09
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每一下都是耗損！50＋關節磨損5大壞習慣，看看你中幾個？
「我好怕換關節喔！」五十肩肩友也常常合併有膝蓋不好的情況。五十歲才來到人生的一半，先從改掉這五個壞習慣開始，擁有健康好關節邁向下一個五十年。
2020-07-24
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咳嗽怕被當確診？6種症狀找原因！醫師教你2個動作止咳強心肺
2022-05-16
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比咖啡更有效！研究：喝綠茶降失智風險
綠茶富含植化素，能夠有效抗老化，降低阿茲海默症、帕金森氏症等腦神經退化性疾病風險。研究顯示，兒茶素能強化與學習、記憶有關的海馬迴神經，單寧酸能預防中風後的腦損傷
2019-02-01
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擺脫尿道炎！除了多喝水，醫師還建議這4個小撇步
【早安健康／陳郁文】女性同胞一定要注意私密部位的衛生，免得尿道感染（urinary tract infection，簡稱UTI）找上門。尿道感染會造成排尿時有灼...
2015-02-16
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綠豆水比綠豆湯更營養！自製綠豆水清熱解毒、利尿消腫
綠豆水能保留原有的營養素。酷熱天氣如何消暑？睡不好、火氣大，嘴破、中暑，《本草綱目》說綠豆「補益元氣，調和五臟。因為綠豆具有清熱消暑，，利尿消腫的功效
2025-07-01
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只愛喝美式咖啡？絕不能錯過7種咖啡喝法，幫助燃脂、排毒、降三高！
咖啡的綠原酸能活化體內酵素、促進燃脂。7款咖啡搭配喝法，幫助降三高、排毒燃脂、打造易瘦體質。每天持續將肉桂加入咖啡當中飲用，有益心血管健康
2022-05-20
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