早安健康

「抗老」的搜尋結果

搜尋到 3200 篇相關文章與影音
青花菜抗癌蔬菜首選，這樣挑選烹煮青花菜CP值最高
青花菜抗癌蔬菜首選，這樣挑選烹煮青花菜CP值最高青花菜不僅能降低菸害、對抗癌症、保護心臟，在多年前的美國研究裡，青花菜的幼苗「青花菜芽」，更早已入選為十大抗癌食物的第一名。
2019-03-01
197897
頭痛代謝差可能因你呼吸不順！讓肺保年輕2招伸展強心肺
頭痛代謝差可能因你呼吸不順！讓肺保年輕2招伸展強心肺圓肩、駝背不僅令人看起來姿勢不正！若曾在辦公、作家事時感到呼吸困難，有可能就是圓肩導致呼吸在不知不覺間變淺了。專家指出，可透過伸展解決圓肩問題，並透過伸展肋間肌
2022-10-19
25516
吃宵夜不怕胖！營養師教你套公式算宵夜安全門檻
吃宵夜不怕胖！營養師教你套公式算宵夜安全門檻萬惡的宵夜時光要選哪一種宵夜比較好？高敏敏營養師教大家如何放心地吃宵夜也不會發胖，但首先要懂得算自己的基礎代謝率。
2020-12-13
68877
抗老化贏過紅茶！這款茶兒茶素最多，3杯降36％心血管病風險
抗老化贏過紅茶！這款茶兒茶素最多，3杯降36％心血管病風險由於茶含有類黃酮，因此有助於預防心血管疾病：這些分子改善血液流動和動脈的靈活性。每天三杯茶，綠茶可降低百分之三十六的心血管疾病風險。
2025-07-17
486081
運氣可遇不可求？遵守5要點吃出好運幸福腦
運氣可遇不可求？遵守5要點吃出好運幸福腦【早安健康／林明慧編譯】好運，是每個人都想要擁有的，不過每日的辛勞，使得身心靈累積許多壓力與疲勞，久而久之就像失去彈力的橡皮筋一樣，不僅整個人無精打采，做任何事...
2015-02-16
24978
歌神張學友睽違7年再登小巨蛋！揭3大保養秘訣不發胖、延緩衰老「少生病」
歌神張學友睽違7年再登小巨蛋！揭3大保養秘訣不發胖、延緩衰老「少生病」睽違7年，62歲歌神張學友將再攻台北小巨蛋！他在舞台上仍載歌載舞，歌聲也始終充滿感染力，究竟張學友是如何維持標準身材與體力，保養身體、維持健康？
2024-03-22
78383
抽血瘀青是健康亮紅燈？醫檢師提3關鍵不怕抽血
抽血瘀青是健康亮紅燈？醫檢師提3關鍵不怕抽血【早安健康／振興醫院臨床病理科組長廖年捷】貧血、血脂異常或成人健康檢查時，常會安排抽血檢查，但為什麼有些人的血，特別難抽又易瘀血，是健康亮紅燈？抽血時，該怎麼做...
2015-07-28
265451
第一名贏過蔬果類！10大抗氧化最強食物吃回年輕，青花菜排第4
第一名贏過蔬果類！10大抗氧化最強食物吃回年輕，青花菜排第4想抗老，抗氧化超重要！為瞭解專家心目中抗氧化的最強食物，日媒邀請20位營養師、醫學博士、教授、各科醫師等專家投票，選出能抗氧化「消除身體生鏽」的最強排行榜
2023-11-10
629411
男性更年期知多少？6類食物維持男性雄風
男性更年期知多少？6類食物維持男性雄風如何改善男性更年期障礙？男性荷爾蒙睪固酮除了影響男性雄風，連帶心血管、肌肉韌帶、骨關節、肝臟解毒力、腦部記憶力、睡眠品質、心理素質都會受到影響。
2018-04-19
153622
這樣吃堅果才對！只要1個步驟，擁有5大健康好處
這樣吃堅果才對！只要1個步驟，擁有5大健康好處堅果、種子、穀物堅硬的外層，會抑制酵素作用、擾亂消化系統，阻礙營養吸收，先將堅果浸泡後再食用，有助促進消化、釋放營養、減少烹調時間，更容易打成果汁且機器不易受損
2018-09-15
120012