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肝腎虧虛易掉髮！本草綱目2方益腎理氣，對症治落髮
肝腎虧虛易掉髮！本草綱目2方益腎理氣，對症治落髮中醫學認為頭髮的好壞與肝腎功能最為密切，日常飲食應多吃黑芝麻、桂圓等溫補腎陽的食物，少吃柿子、洋蔥、小茴香等傷陽之物。
2017-10-16
全球每5人死亡，就有1人跟這件事有關
全球每5人死亡，就有1人跟這件事有關美國研究團隊表示根據分析結果，全世界約每5例死亡人數裡，就有1例可能與不良的飲食有關。
2017-10-16
【原味食堂】5種蔬菜 2分鐘自製爽口泡菜 第一次就上手
【原味食堂】5種蔬菜 2分鐘自製爽口泡菜 第一次就上手
2017-10-16
「麻油杏鮑菇」世界3大好油之一，護心血管更抗氧化
「麻油杏鮑菇」世界3大好油之一，護心血管更抗氧化
2017-10-15
日本名醫這樣吃不但降血糖、減肥，毛髮生長速度更快2倍
日本名醫這樣吃不但降血糖、減肥，毛髮生長速度更快2倍過了30後最怕發福跟掉頭髮，而巴西研究指出，每天只吃六分飽就能啟動長壽基因，不但可以加速代謝更能提升毛髮生長速度、皮膚血管量也會增加。連南雲吉則也推薦節食能生髮
2017-10-13
維生素A：多吃2食物不只保視力，還預防3種惡性癌
維生素A：多吃2食物不只保視力，還預防3種惡性癌維生素A為重要的維持視力、促進皮膚等上皮組織健康的營養素。不僅能預防夜盲症，更可提高免疫力、抗發炎，並預防癌前變異細胞的生成。
2017-10-11
睡好覺真難！褪黑激素是對抗失眠的武器？
睡好覺真難！褪黑激素是對抗失眠的武器？6成失眠患者希望依靠非藥物治療，在非藥物治療的選擇中，褪黑激素相當有名，若要維持規律分泌，「正常作息」跟「飲食」都要兼顧！魚、肉、堅果、香蕉含有豐富色胺酸
2017-10-10
肥胖提高11種癌症風險！醫：減肥就是抗癌
肥胖提高11種癌症風險！醫：減肥就是抗癌減肥，可以降低癌症風險，但減重並不等於減肥，應以「減去脂肪並保留肌肉」為原則，使用錯誤的方法減掉體重，造成肌肉流失、代謝率下降，體脂肪更難被消除
2017-10-07
2顆甜椒補足每日維生素C，快炒4色鮮蔬
2顆甜椒補足每日維生素C，快炒4色鮮蔬
2017-10-07
胰臟老化：血糖控制異常瘦子也糖尿病！1張表看怎麼吃
胰臟老化：血糖控制異常瘦子也糖尿病！1張表看怎麼吃胰臟雖然是身體裡一個小小的器官，卻關係到全身的血糖控制，以及蛋白質、油脂的分解消化。控制飲食中的糖分、油脂含量，做好胰臟抗老，讓你不受高血糖困擾！
2017-10-05