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春天養肝5招事半功倍，不再養出脂肪肝
春天養肝5招事半功倍，不再養出脂肪肝春天，首重養肝。這邊我說的肝，不光是肝臟這個器官，而是以整體的角度來看，意指那個令全身氣機循環疏通暢達的系統。順勢調養肝最是事半功倍，天地都會聯合起來幫你。
2020-03-12
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按穴道、吃好油等3招提高免疫力，防感冒抗發炎降低罹癌機率
按穴道、吃好油等3招提高免疫力，防感冒抗發炎降低罹癌機率免疫力不好，只要天氣一變，就容易身體不舒服？日本專業醫師推薦3個簡單方法，簡單按摩穴道、放鬆身心、吃好油，就有提高免疫力效果，幫助對抗各種病毒、細菌，保護身體！
2020-03-11
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香濃可口卻能清膽固醇！可可加料療癒血管，預防動脈硬化
香濃可口卻能清膽固醇！可可加料療癒血管，預防動脈硬化溫熱的可可不是只有溫暖身心效果，日本醫學博士更推薦了4種熱可可喝法，加入其他營養食材一起喝，不但美味，還能有穩血壓、血糖，預防動脈硬化等多種健康效果！
2020-03-10
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6周瘦6公斤、腰圍少2吋！除了綠茶，這些飲品也能加速減重
6周瘦6公斤、腰圍少2吋！除了綠茶，這些飲品也能加速減重2014年有臨床研究證實茶對癌症、心臟病與糖尿病都有幫助；茶有助於減重、降低膽固醇，以及提神醒腦。
2020-03-06
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掉髮、膽固醇變高是營養不夠！醫師：吃飯配豆腐吸收率更好
掉髮、膽固醇變高是營養不夠！醫師：吃飯配豆腐吸收率更好專家指出，豆腐雖然有益健康，但偏食卻容易缺乏重要營養素，可能會造成動脈硬化、掉髮、水腫等問題，而若是搭配米飯一起吃，除了能補充重要營養，還能讓蛋白質的吸收率提高
2020-03-06
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驚蟄春雷催病毒活躍！醫：山藥、薏仁助體內排濕
驚蟄春雷催病毒活躍！醫：山藥、薏仁助體內排濕驚蟄是農耕起始的節奏，驚蟄前後有種潛龍抬頭的勢，搭上這勢如果做得是對大部分人都有益的事，會有種因緣俱足的順暢感。驚蟄時忌大喜大悲大怒、忌閒言閒語惡口傷人。
2020-03-04
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吃補的技術：35種保健食品，針對體質吃出健康！
吃補的技術：35種保健食品，針對體質吃出健康！尤其現在全球都面臨肺炎疫情威脅，對於經常外食的現代人而言，透過補充安全檢驗、劑量及服用方式標示清楚的營養保健食品，也是提升抵抗力的保養身體方式。
2020-02-26
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每天都比昨天快樂！59歲男星：2招練肌肉，根本不用上健身房
每天都比昨天快樂！59歲男星：2招練肌肉，根本不用上健身房體內時鐘的節奏混亂，會增加罹患糖尿病、高血壓、脂肪肝、癌症等疾病的風險，也會讓自律神經失調、增加過重的可能性。
2020-02-25
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色胺酸讓你不失眠！雞蛋、奇異果4類食物都是助眠好食
色胺酸讓你不失眠！雞蛋、奇異果4類食物都是助眠好食失眠不只是睡不著，即使睡著了也可能有淺眠、容易在半夜醒來等問題，日本專業醫師指出，常見的美味食材雞蛋、奇異果，竟然就有助眠效果！
2020-02-20
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蛤蜊醋味噌鈣質多3倍！強健血管防中風、抗骨鬆
蛤蜊醋味噌鈣質多3倍！強健血管防中風、抗骨鬆日本教授推薦在味噌湯中加入鮮甜的蛤蜊，除了美味以外，還有預防中風、促進新陳代謝、防老化等效果；而煮味噌湯時，只要再加一味食材，更能幫助預防骨質疏鬆！
2020-02-16
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