早安健康

「抗老」的搜尋結果

搜尋到 3212 篇相關文章與影音
「心寒」生百病，藏傳養生5招：睡好睡滿不是懶，是保命！
「心寒」生百病，藏傳養生5招：睡好睡滿不是懶，是保命！冬天向來是醫療院所的旺季。冬天別像熱天時一樣，堅持大清早五、六點起來跑步。有心血管、高血壓病史，尤要要避免冬天清晨的劇烈運動與大怒大喜大悲等猛烈的情緒波動。
2025-01-05
48078
黑豆、白蘿蔔有效止咳抗發炎！這食物別碰易誘發氣喘
黑豆、白蘿蔔有效止咳抗發炎！這食物別碰易誘發氣喘天氣變化、濕度、溫差，都容易讓有呼吸道疾病的人相當不好受，尤其氣喘患者，氣喘也與過敏有著密切關連，從灰塵、塵螨、貓毛狗毛、花粉到每天的飲食中，存在著各式過敏原
2020-07-01
71617
天然眼睛保健品！葵花子、松子仁補脾明目，對付乾澀、飛蚊症
天然眼睛保健品！葵花子、松子仁補脾明目，對付乾澀、飛蚊症眼科食療食物：葵花子有助改善玻璃體混濁的飛蚊症；松子仁常用於慢性結膜炎、黃斑部與視網膜病變、白內障等問題。
2023-09-22
41311
名醫的保暖抗老祕訣，3大重要部位包好包滿全身暖起來
名醫的保暖抗老祕訣，3大重要部位包好包滿全身暖起來冬天天冷、夏天老是待在冷氣房，讓你手腳總是冰冷？當心手腳冰冷也可能降低血液循環、加速人體老化，引起肥胖等各種疾病，日本醫師替這3處保暖，幫助有效促進血液循環！
2019-03-08
29638
燃燒體內糖份、減脂調荷爾蒙，這一味讓日本女星也瘋狂！
燃燒體內糖份、減脂調荷爾蒙，這一味讓日本女星也瘋狂！有甚麼食物是可以同時攝取蛋白質與食物纖維的呢？其實大豆就是最好的代表食物。
2019-12-13
27838
吃辣健康嗎？追蹤23年研究：吃辣降心臟病、中風死亡率
吃辣健康嗎？追蹤23年研究：吃辣降心臟病、中風死亡率辣味不但過癮還能開胃！美國大學最近有研究指出，平常有在吃辣的人，腦中風及心臟病的機率比一般人低了13%，其他抗氧化物也有助防癌、促進代謝、幫助排便、保護皮膚骨骼
2017-08-17
107584
三分鐘搞定！健康燃脂熱番茄
三分鐘搞定！健康燃脂熱番茄
2017-11-28
59617
水腫、內臟脂肪讓你難瘦！專攻梨型、蘋果型身材4大減肥方略
水腫、內臟脂肪讓你難瘦！專攻梨型、蘋果型身材4大減肥方略明明已經好努力了，卻總是瘦不下來，對身材不夠滿意！或許是老舊廢物滯留在身體中，也或許是吃了過多的脂質與甜食，或許是因為壓力大而導致肥胖，又或許是氣虛，原來肥胖體
2021-09-08
85019
喝咖啡提神不治本！名醫公布最消疲勞飲食竟是火鍋
喝咖啡提神不治本！名醫公布最消疲勞飲食竟是火鍋你經常喝咖啡、提神飲料來提神，或是吃一大堆高糖、高脂的零食來恢復活力嗎？小心，這種方式不但無法消除疲勞，還會造成身體額外的負擔！日本醫師告訴你疲勞時吃什麼才正確
2018-09-15
25500
椰子油從超級食物變十足毒藥？營養師科學證據完整解答
椰子油從超級食物變十足毒藥？營養師科學證據完整解答椰子油有減肥、生酮、防失智的效果嗎？營養師指出，其實椰子油的生酮效果不佳，酮體也和瘦身不太相關，對於失智、心血管的幫助或危險性則還沒有定論。
2018-09-13
95300