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搜尋到 3131 篇相關文章與影音
抗老回春！4類食物幫你從裡到外都逆齡
【早安健康／張維庭編譯】每天照鏡子時，總覺得白髮又多了幾根，法令紋變深，眼尾也多了幾條細紋？換季時忽冷忽熱的狀態，許多人肌膚都出現了問題，再加上壓力與飲食不均衡...
2016-05-15
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NHK：番茄水，抗老效果比維生素E強100倍！
【早安健康／張維庭編譯】除了各種做工繁複的高湯之外，近年來蔬果本身的鮮味也引起了注目，日本NHK節目邀請日式料理達人村田吉弘，介紹了以番茄水來取代昆布與柴魚高湯...
2016-05-05
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蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮
【早安健康／張維庭編譯】不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽...
2016-05-01
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日本人都愛吃！抗老護心血管又不怕脂肪囤積就吃這味
【早安健康／張維庭編譯】日本人愛吃的蕎麥麵，口味清淡美味，營養價值也高！蕎麥麵中含有多種維生素、氨基酸與礦物質，蘆丁（維生素P的一種）可降血壓、預防動脈硬化，活...
2016-04-30
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早起，就能喚醒無病基因！日本醫學權威：早起讓你活腦、長壽、抗老
【早安健康編輯部】許多人聽到「早睡早起」總會不自覺皺起眉頭，認為那是長輩的叨念、是老人家睡不著，事實上「一日之計始於晨」是真的，日本「早起心身醫學研究所」所長、...
2016-04-28
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熱量比豆漿還低！抗老、降膽固醇就喝這種堅果奶
【早安健康／張維庭編譯】繼牛奶、豆漿（豆漿的日文為豆乳）之後，杏仁奶被日本人稱為「第三牛奶」，擁有極高的人氣。杏仁奶與豆漿一樣是植物奶，不含牛乳成分，由杏仁果為...
2016-04-16
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長澤雅美也愛！安神助眠、抗老解痠痛的天然密技
【早安健康／張維庭編譯】泡澡是消除一天的疲憊、提升身體血液循環，改善虛寒體質的好方法，有時雖然想添加入浴劑或是沐浴鹽，卻因為化學香精的氣味感到頭暈，甚至是起了過...
2016-04-02
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抗癌物比綠花椰多50倍！5種抗老防癌超級食物來了
綠花椰菜苗、黑蒜頭、大麥五種能夠抗老、抗癌和恢復體力的超級食物，它們未經加工，屬於天然食品，而且所含熱量較低。
2016-03-19
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不失智、遠離加齡臭！只要做到4件事就能從容抗老
【早安健康／孫于琛編譯】再怎麼保養，每個人都會有變老的一天。隨著年齡增加，許多以前不曾想過的問題紛紛找上門來，雖然不是大病，但健忘、體味增加、容易便秘等卻也造成...
2016-03-11
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抗老化、防癌、防失智！你不可不知的的東方萬靈丹
【早安健康企劃】台灣的父母常為成長中的青少年，準備一碗能夠長得又高又壯的轉骨湯，這湯中常有一味藥叫做「雷公根」。雷公根又名「積雪草」，其實它的效用不止轉大人，自...
2016-03-08
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