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低血壓易頭暈？抗老名醫：3分鐘運動可改善
低血壓易頭暈？抗老名醫：3分鐘運動可改善從年輕時開始訓練自己大步走路、鍛練腰腿肌肉，有助抗老、預防腦部退化的，日本瑜珈指導師推薦的下半身伸展操，活化內臟、促進血液循環，有助改善低血壓、低體溫！
2018-09-03
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吃飯5秘訣輕鬆抗老降血糖，飯後1小時是關鍵
吃飯5秘訣輕鬆抗老降血糖，飯後1小時是關鍵糖份和蛋白質在體內結合，使得蛋白質劣化變性的「糖化反應」，是老化和疾病的元兇！日本醫學博士教您5個飲食方法預防糖化傷害身體。
2018-08-19
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抗老逆齡武器：洋蔥＋OO，對抗身體酸化和糖化
抗老逆齡武器：洋蔥＋OO，對抗身體酸化和糖化洋蔥X番茄兩大最佳抗老組合的健康功效是什麼呢？除了解決三高問題之外，更能有效防癌！
2018-08-12
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日頭赤焰焰陽光催人老！抗老博士：防紫外線傷害必吃2樣
日頭赤焰焰陽光催人老！抗老博士：防紫外線傷害必吃2樣夏日紫外線是老化超級大魔王，迎接豔陽首要工作當屬防曬，天氣熱流汗，體內的鈣會跟著流出，身體鈣不足，會降低肌膚保水力，日本抗老醫學博士推薦，抗曬防老化還要吃起司
2018-08-11
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管好胰島素就能體內逆齡！荷爾蒙名醫公開抗老控血糖菜單
管好胰島素就能體內逆齡！荷爾蒙名醫公開抗老控血糖菜單如何看起來更年輕苗條？韓國荷爾蒙名醫指出，好好管理左右身體年輕和健康的代表荷爾蒙─胰島素，從運動和飲食正確調節胰島素，就是看起來年輕的方法。
2018-07-16
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近視就不會老花？護眼3寶抗老化也能遠離白內障
近視就不會老花？護眼3寶抗老化也能遠離白內障【早安健康／林昕潔整理編輯】年紀越來越大，看近處的東西越來越不清楚了嗎？根據調查，將近五成民眾不知道老花度數會隨著年齡增加，也有人認為老花就是遠視，或是「近視的...
2018-07-04
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比香蕉強5倍！火龍果抗老化、順腸道
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2018-06-26
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排毒抗老第一組合！營養師推檸檬白木耳
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2018-06-06
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花青素抑脂肪、護血管！營養師推這顆抗老防癌
花青素抑脂肪、護血管！營養師推這顆抗老防癌花青素是一種天然的水溶性植物色素，具有強大抗氧化能力，可以幫助清除身體的自由基，保護體內細胞不受傷害。桑葚、藍莓、茄子、草莓、紅心火龍果都是富含花青素的天然食物
2018-05-25
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肌力訓練抗老護關節！6招鍛鍊肌肉，90歲也能輕鬆做
肌力訓練抗老護關節！6招鍛鍊肌肉，90歲也能輕鬆做肌力訓練有哪些動作？肌力訓練能夠鍛鍊肌肉，預防肌力不足導致關節受損，日本物理治療師開發的6招老人肌力訓練，讓90歲長者也能輕鬆練肌力！
2018-05-11
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