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她這時間連皮熱熱吃地瓜，減掉8公斤不再復胖！
她這時間連皮熱熱吃地瓜，減掉8公斤不再復胖！【早安健康／周舒涵編譯】秋冬時節，路上迎面撲來的烤地瓜香氣，總是會讓人忍不住停下腳步來掏出錢包。地瓜除了如許多人所知，可以消除便秘、活化腸道以外，還有美白、消除...
2015-11-11
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立夏養心慢運動，紅豆、胡蘿蔔護心養生飲｜羅珮琳醫師｜立夏養生
立夏養心慢運動，紅豆、胡蘿蔔護心養生飲｜羅珮琳醫師｜立夏養生
2018-05-03
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醫師自己這樣調整自律神經，7個月甩肉20公斤！
醫師自己這樣調整自律神經，7個月甩肉20公斤！【早安健康／郭育祥醫師】腹部功能複雜，除消化與吸收外，還負責製造免疫細胞、神經傳導介質。透過腹式呼吸可以穩定情緒，維持自律神經平衡，避免暴飲暴食。
2023-11-14
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「南瓜」連皮帶籽吃，排毒防癌一身輕 (南瓜堅果沙拉)
「南瓜」連皮帶籽吃，排毒防癌一身輕 (南瓜堅果沙拉)
2017-05-02
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臉老心也老！掉髮或這幾個部位長皺紋，心血管疾病風險破8成
臉老心也老！掉髮或這幾個部位長皺紋，心血管疾病風險破8成透過統計，臉部的老化特徵可用來預測一些疾病的風險，老化的面容不只不好看，可能也代表著疾病的高風險，陳鉉煒醫師為大家揭示高達12個可能與疾病相關的老化徵兆。
2021-01-13
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緩解更年期症狀的5個穴位！中醫補腎抗老方取代雌激素治療
緩解更年期症狀的5個穴位！中醫補腎抗老方取代雌激素治療更年期原因為「腎精虧虛」影響身體陰陽氣血平衡而有許多對應症狀，從而影響肝心脾胃等臟腑功能失調。中醫會針對個人體質和症狀給予適合藥方，再搭配針灸、食療、按摩等方式
2021-04-16
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抗氧化大王「番茄」防乳癌、降血壓！醫曝最強吃法：茄紅素吸收率高9倍
抗氧化大王「番茄」防乳癌、降血壓！醫曝最強吃法：茄紅素吸收率高9倍不論是當成蔬菜或水果，番茄都是被認為能夠促進健康的重要食材，不過想要完整攝取其中的營養，不論是在挑選、配料，甚至是料理方式，其實都大有學問。
2023-07-28
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先花10分鐘吃蔬菜，不挨餓也能輕鬆瘦
先花10分鐘吃蔬菜，不挨餓也能輕鬆瘦吃飯先吃菜，不挨餓也能輕鬆瘦~！ 每次吃飯時，先花個10分鐘吃蔬菜吧！很多人一餐10分鐘就吃完了，如果先吃蔬菜，會有意想不到的效果喔！ 因為10分鐘能吃蔬菜的蔬...
2014-11-26
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β胡蘿蔔素是花椰菜5.8倍！這蔬菜幫你防癌降血壓
β胡蘿蔔素是花椰菜5.8倍！這蔬菜幫你防癌降血壓【早安健康／張維庭編譯】超市中常見的平價蔬菜豆苗，其實蘊含著豐富營養價值，在日本十分受到矚目。豆苗中的β-胡蘿蔔素是花椰菜5.8倍、維生素C是小松菜的3.5倍，...
2016-03-25
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網路爆紅「蠟瓶糖」恐含致癌物、吃多釀貧血！1情形最高要罰300萬
網路爆紅「蠟瓶糖」恐含致癌物、吃多釀貧血！1情形最高要罰300萬前有魔芋爽，後有蠟瓶糖！近來在抖音（TikTok）掀起一陣旋風的「蠟瓶糖」，連中國媒體都報導，不少蠟瓶糖採用工業用蠟成分，吃多可能傷及免疫系統、增加癌症風險。
2024-09-20
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