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40歲，養好腎，讓腎活到100歲！
40歲，養好腎，讓腎活到100歲！腎臟是沉默的器官，而且半個健康腎臟就能正常支援全身，因此慢性腎臟病症狀不明顯。但定期健康檢查、藉由「泡水高貧倦」五字訣自我檢視及回想生活細節，都有助掌握腎臟健康
2019-04-29
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深蹲15次等於仰臥起坐100次！熱敷肝臟多吃蒜手腳不冰冷
深蹲15次等於仰臥起坐100次！熱敷肝臟多吃蒜手腳不冰冷【早安健康／林芳羽編譯】身體虛寒是許多女性共通的困擾，大家也都知道虛寒對健康危害很大。想要溫暖身體卻不管穿多少衣服都還是沒效嗎？不想要每天穿得胖嘟嘟，就試試日本...
2015-03-09
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降血壓藥、柑橘類不能一起吃！高血壓飲食應多吃這6種水果
降血壓藥、柑橘類不能一起吃！高血壓飲食應多吃這6種水果服用降血壓藥別吃柑橘類！高血壓患者應多吃這6種水果！如何用自然飲食來控制血壓而非藥物？高血壓藥物只是控制住血壓，並沒有醫好高血壓，用生機食療替代藥物取得良效
2015-09-16
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秋冬換季睡不好有4大兇手！營養師點名3種好眠食物，幫生理時鐘校正回歸
秋冬換季睡不好有4大兇手！營養師點名3種好眠食物，幫生理時鐘校正回歸秋冬換季總是睡不好？營養師揭4大兇手，透過3種好眠食物，就能幫生理時鐘「校正回歸」，讓人一夜好眠更放鬆！
2024-12-04
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一天3餐讓內臟過勞、加速發炎？1招輕鬆斷食她一年狂瘦40kg！
一天3餐讓內臟過勞、加速發炎？1招輕鬆斷食她一年狂瘦40kg！藉由一天吃兩餐，在沒有罪惡感的包袱下，享受自己喜歡的美食，對心理也不會造成負擔。
2023-05-29
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自律神經失調不是忍一陣子就會好！查不出病的頭痛失眠該怎麼辦？
自律神經失調不是忍一陣子就會好！查不出病的頭痛失眠該怎麼辦？透過科學儀器的檢查，加上豐富的臨床經驗值來判斷，自律神經失調是可被明確鑑別的。搭配適當的藥物治療，恢復自律神經的協調性，就能改善失調的種種症狀，直至完全消失。
2024-09-22
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調理更年期秘方！中醫推7大富含雌激素食材調整荷爾蒙
調理更年期秘方！中醫推7大富含雌激素食材調整荷爾蒙【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】中醫的中藥處方以及食療調理（山藥、枸杞…），不同於可能增加心臟病發或中風的危險的荷爾蒙補充療法，可緩解女性更年期症狀
2017-01-05
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清水洗臉一生美肌
清水洗臉一生美肌面子問題往往都是女性最關心的關鍵，塗的抹的擦的一樣都不能少，但最基本的洗臉，你做對了嗎？市面上產品往往強調徹底清潔，估溜估溜的洗完觸感更是所有人追求的，然而這點...
2014-03-04
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喝咖啡提神？專家：1盤補C護肝，消疲勞效果更好
喝咖啡提神？專家：1盤補C護肝，消疲勞效果更好目光渙散、有氣無力？先別急著猛灌咖啡、提神飲料，日本管理營養士指出，便宜又四季可見的豆芽菜，經過簡單的料理，就能成為消除疲勞的好幫手，讓你迅速恢復體力！
2019-04-03
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牙周病、口乾症加速老化 你不知道的口腔保養
牙周病、口乾症加速老化 你不知道的口腔保養口腔保健的好壞，會決定老化狀況。日本鶴見大學牙科病理學教授齋藤一郎指出，口腔保養與抗老息息相關，口腔的老化即是全身的老化，因此像牙周病、口乾症都會讓人越來越衰老...
2013-12-26
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