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網路爆紅「蠟瓶糖」恐含致癌物、吃多釀貧血！1情形最高要罰300萬
前有魔芋爽，後有蠟瓶糖！近來在抖音（TikTok）掀起一陣旋風的「蠟瓶糖」，連中國媒體都報導，不少蠟瓶糖採用工業用蠟成分，吃多可能傷及免疫系統、增加癌症風險。
2024-09-20
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日本名醫公開日常晨間運動4習慣！血糖降300、甩肉10kg、活腦防失智
日本媒體採訪各科名醫，探討他們如何健康度過晨間時光，沒想到醫師們不約而同地對「運動」深有所感，認為好好利用早晨運動，有望達到降血糖、防失智、維持健康的效果！
2024-09-18
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日營養學家：豆漿這時喝，大豆異黃酮吸收效率最高
日本營養學權威指出，早晨身體會優先消耗醣類以活化內臟、提高體溫，中午消耗脂肪，而夜間吸收大豆異黃酮的效率較好，有助預防骨質疏鬆、幫助抗老防癌
2024-09-16
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睡飽還有黑眼圈注意肝不好！2種食物幫忙排毒防肝癌
肝臟是身體新陳代謝的重要器官，是分解酒精與有害物質的身體淨化器官，會將食物中的毒素與老廢棄物淨化排出體外，暴飲暴食、飲酒過量與睡眠不足等，就會導致肝臟疲勞
2024-09-15
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告別鮪魚肚、蘋果型肥胖！自律神經減肥法「5秘訣」睡好吃好自然瘦
鮪魚肚、「蘋果型肥胖」甩不掉！大腹便便是不少民眾的困擾，不僅影響外觀，更增加心血管疾病風險！想減脂有妙招，醫師分析自律神經減肥法「5秘訣」，睡好、吃好，自然瘦！
2024-09-13
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即食雞胸肉不要打開就吃！「真空≠殺菌」防致命毒素5招自保
近年來各家超商主打真空包裝的即食雞胸肉，不管是忙碌的上班族、健身減重族，都能快速享用、補充蛋白質，然而，吃真空包裝的食品如果少了幾個動作，可能帶來食物中毒危機！
2024-09-11
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家中黴菌原來是阿茲海默兇手！老後不失智的8個防黴對策
日本知名醫學博士指出，β-澱粉樣蛋白很可能是為了防止黴菌傷害腦部才存在的，因此透過去除家中黴菌，就可能有預防阿茲海默症的效果，快來看看如何簡單除黴！
2024-09-10
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消黑眼圈馬上年輕10歲！營養師揭黑眼圈「3大類型」 吃這些食物有感改善
熊貓眼遮瑕永遠遮不住該怎麼辦？原來黑眼圈能夠分成3種，只要透過飲食，個別擊破，就能跟黑眼圈say goodbye，立刻年輕10歲！
2024-09-09
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內臟疲勞讓你腰痛！腳底排毒穴道圖，越按內臟越健康
導致腰痛的最大原因是姿勢不良，或提重物、長時間走路或站立，造成腰的負擔過大。對腰不造成負擔的姿勢或明明沒有做什麼卻感到腰痛或倦怠感的話，很有可能是因為內臟疲勞。
2024-09-07
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平常的吃法竟100％都白費…芝麻、大蒜、優格這樣吃才對
日本醫學博士牧田善二提出了大蒜、泡菜、優格、牛排、芝麻等常見食材的正確食用方式，幫助我們享受美味的同時，也能吃下更多營養、防止營養流失，更有助於維繫身體健康！
2024-09-06
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