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菜價狂飆捨不得吃？這些蔬菜降價又營養：補鈣鐵、防失智激推！
菜價狂飆捨不得吃？這些蔬菜降價又營養：補鈣鐵、防失智激推！走進菜市場，近期菜價又再上漲，讓民眾捨不得買。《早安健康》整理近一個月降價幅度超過50％以上的八種蔬菜，與價格穩定、不易受氣候影響的蔬菜，讓民眾省荷包又顧健康。
2023-11-08
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美國更新健康食品標準「白吐司」遭除名！4缺點宛如喝油又傷內臟
美國更新健康食品標準「白吐司」遭除名！4缺點宛如喝油又傷內臟家家戶戶超常見的早餐品項不再「健康」了！美國FDA公佈最新「健康食品」標籤標準，白吐司、含糖穀物脆片等過往可以被視為「健康食品」的食物，遭此名單除名。
2024-12-24
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蔥油餅煎出600萬點閱！71歲料理網紅王培仁，3個心法把煩惱和體重一起瘦掉
蔥油餅煎出600萬點閱！71歲料理網紅王培仁，3個心法把煩惱和體重一起瘦掉吃素雖然健康，但並非吃素就不會生病，植物性飲食可能影響個性，至少以培仁媽媽來說，蔬食的好處是讓她心境平和並放下憂慮。
2022-02-01
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蔡璧名：愛養自己成習慣，為心身留一片群山蒼巒
蔡璧名：愛養自己成習慣，為心身留一片群山蒼巒如果這世上最好的禮物正來自於「你」，你願意和自己一起努力嗎？出身中醫武術世家的臺大中文系副教授蔡璧名，曾七度獲選臺大「優良教師」肯定，更著有《正是時候讀莊子》、
2023-01-12
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便秘找對原因，腸胃才不老！血虛、氣滯、實熱這樣解便秘
便秘找對原因，腸胃才不老！血虛、氣滯、實熱這樣解便秘什麼原因造成便秘？不同的便祕，有不同的原因，可分為氣虛、氣滯、陽虛、血虛等不同體質，造成的便秘。女性在身體構造上比男性更容易便祕，因此健康、不老化的腸道尤其重要
2014-11-10
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多吃蔬果讓肺癌風險砍半、食道癌風險降10％！但這種菜反而要少吃
多吃蔬果讓肺癌風險砍半、食道癌風險降10％！但這種菜反而要少吃飲食習慣與癌症風險息息相關。日本教授分析，調整飲食有助防癌，尤其多吃兩大類食材，每天100克就能降低10％食道癌風險；此外，多吃十字花科蔬菜還有望砍半肺癌風險！
2024-11-07
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內臟脂肪太高讓血管都遭殃！橋式運動搶救走鐘腰線，女星Janet瘦回26腰
內臟脂肪太高讓血管都遭殃！橋式運動搶救走鐘腰線，女星Janet瘦回26腰Janet大方分享自己最愛的瘦腰運動「橋式運動」，推薦睡前可以做10分鐘，這個動作看似簡單，但其實已經可以鍛鍊臀部和腹部的核心。
2023-06-08
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侯怡君：爸爸一度想結束生命，幸好最後他想到我們
侯怡君：爸爸一度想結束生命，幸好最後他想到我們侯怡君：「爸爸一度想結束生命，但幸好，最後他想到了我們」久病的人，更需要生存價值，無論罹患哪種疾病，生活的挫敗感和面對病情的惡化，患者如何自處、重建自尊？
2019-02-12
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笑一笑刺激大腦分泌多巴胺！每天10分鐘伸展啟動排毒自癒力
笑一笑刺激大腦分泌多巴胺！每天10分鐘伸展啟動排毒自癒力「笑」正是快樂醫學中最重要的一劑良藥，能夠協助轉換心念，平緩情緒，讓自己恢復到最佳的狀態。許多研究顯示，「笑」對於身體的諸多好處，當我們面對棘手的狀況時，可以笑
2024-11-26
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中醫看便秘！蜂蜜益氣生津＋手指操按4穴位可解
中醫看便秘！蜂蜜益氣生津＋手指操按4穴位可解便秘怎麼辦？便秘患者常出現大便次數減少、排便困難、睡眠不安、腹脹、頭痛頭暈等症狀，做手指操能夠幫助緩解便秘，加上蜂蜜的食療法更能改善便秘。
2018-02-11
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