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熱量少洋蔥90％！醫師盤點10大低卡蔬菜讓你吃飽也瘦
熱量少洋蔥90％！醫師盤點10大低卡蔬菜讓你吃飽也瘦日本減重專業醫師推薦了一些超低卡蔬食，其中熱量最低的蔬菜每百克僅4卡熱量，比減肥常見蔬菜洋蔥40卡熱量少掉90％，幫助我們在減肥時填飽肚子的同時，還能吃得更享瘦
2019-03-15
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「怕死就多吃蔬菜水果」是真的，醫師點名挑這幾種尚讚！
「怕死就多吃蔬菜水果」是真的，醫師點名挑這幾種尚讚！哈佛大學研究，每天吃160克水果（2份）、240克蔬菜（3份），是健康長壽的最佳方式，也與全因「死亡風險下降」關係最佳。
2023-10-12
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每天3分鐘「吹風機暖宮法」，不讓子宮變冷宮
每天3分鐘「吹風機暖宮法」，不讓子宮變冷宮【早安健康／張文馨中醫師】回想青澀的求學時期，那時的我超愛吃西瓜，每到炎熱夏天，我就會迫不及待從冰箱拿出切好的半顆西瓜，直接拿著湯匙，邊看電視，邊挖西瓜來吃，就...
2016-05-27
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防失智需要蔬菜維持大腦機能！失智症名醫五彩鮮蔬早餐大公開
防失智需要蔬菜維持大腦機能！失智症名醫五彩鮮蔬早餐大公開預防失智開始成為民眾老後最在意的課題除了運動、多與人交流、活化腦部之外，或許從食物中攝取所需的營養隨持腦部機能是個不錯的方式。醫學博士白澤卓二建議吃沙拉
2022-09-14
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紅麴之亂新選擇！營養師曝 「植物固醇」成降膽固醇新寵
紅麴之亂新選擇！營養師曝 「植物固醇」成降膽固醇新寵想要改善高血脂， 2005年《美國臨床營養學期刊》刊載的研究證實，植物固醇有助預防心血管疾病。
2024-08-09
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李明依罹甲狀腺癌！脖子腫是徵兆嗎？醫師一張表教你辨認
李明依罹甲狀腺癌！脖子腫是徵兆嗎？醫師一張表教你辨認甲狀腺癌、甲狀腺結節腫都可能出現脖子腫大的症狀，可檢視腫塊是否會隨著吞嚥上下移動、質地軟硬、大小變化是否明顯來分辨。
2020-04-10
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總統府資政辜寬敏今早肺腺癌辭世 享耆壽97歲
總統府資政辜寬敏今早肺腺癌辭世 享耆壽97歲肺腺癌發生率高，即使不抽菸也可能罹患，常見症狀包括長期咳嗽、胸悶胸痛，嚴重甚至會咳血，但因沒有痛覺不易發現，久咳不癒、吸菸吸油煙都是高危險群。
2023-02-27
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韭菜溫補肝腎功效有哪些？韭菜煎蛋美味食譜必學
韭菜溫補肝腎功效有哪些？韭菜煎蛋美味食譜必學韭菜含有β-胡蘿蔔素、維生素A、C、鈣、鉀、膳食纖維、二烯丙硫醚。可提振精神、消除疲勞。
2023-10-07
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高血壓中風率高7倍！研究：每天2根香蕉降血壓10％
高血壓中風率高7倍！研究：每天2根香蕉降血壓10％營養師李錦秋：經常食用香蕉可以降低高血壓及中風的罹患機率，香蕉的鉀含量十分豐富，每根香蕉約有400 毫克左右的鉀，可平衡人體內多餘的鈉，改善由鈉引起的高血壓
2017-07-08
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口乾舌燥食不知味？味覺專家：吃2樣可恢復！
口乾舌燥食不知味？味覺專家：吃2樣可恢復！當口腔乾燥導致難以分辨味道時，可以食用一些帶酸味的飲料（檸檬汁）或嚼口香糖，以促進唾液分泌，然後再進食即可。
2018-08-21
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