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「抗氧化」的搜尋結果

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堅果益心臟，研究再認證：這樣吃降15％心血管風險
堅果益心臟，研究再認證：這樣吃降15％心血管風險堅果過去被認為是一項很好的食物，研究團隊表示，一週數次、食用一個手掌大小量的堅果，有機會降低心臟疾病發生的風險。
2017-12-12
改善高血壓抗發炎！這杯一次喝進好油、好醣、好蛋白質
改善高血壓抗發炎！這杯一次喝進好油、好醣、好蛋白質預防癌症、心臟病、抗發炎、降血壓的飲食怎麼吃？龐德飲食以地中海飲食與亞洲飲食為基礎，共有「八要、二少食」的十項原則，還要介紹您一杯健康飲品，一次吃進三大好營養！
2017-12-11
聽音樂竟能改善高血壓！專家：一天12分鐘就有感
聽音樂竟能改善高血壓！專家：一天12分鐘就有感如何改善高血壓？現代的高壓社會，讓許多人都有血壓異常的情形，到了中年以後，對於三高更是十分警覺，天天量著血壓，憂心數值居高不下？日本大學教授研究，這樣做就有效！
2017-12-09
超級水果酪梨，這樣吃增5倍抗氧化力又抗癌
超級水果酪梨，這樣吃增5倍抗氧化力又抗癌酪梨功效有哪些？酪梨是一種可以吃得最健康的食物，含有健康的單元不飽和脂肪、多種維生素礦物質，是抗氧化物的絕佳來源，吃對有助減重、打擊癌症、促進營養吸收。
2017-12-08
抗老消疲勞，食材顏色有玄機！秋葵搭1樣整腸強免疫
抗老消疲勞，食材顏色有玄機！秋葵搭1樣整腸強免疫怎麼吃能抗老消疲勞？營養師建議選擇多種顏色的食材，有助補充維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、葉黃素等多種抗氧化成分，秋葵加上這類食材更能調整腸內環境、增強免疫。
2017-12-07
黑巧克力的好處是什麼？每天30克減肥又降血壓！
黑巧克力的好處是什麼？每天30克減肥又降血壓！
2017-12-07
冬天必吃3種當季水果，降低30％心臟病風險！
冬天必吃3種當季水果，降低30％心臟病風險！保護心臟、預防心臟病飲食怎麼吃？色彩繽紛、口感與滋味多樣的新鮮食材，風味獨特的好油脂，酸甘辛香的天然調味料，以及莓果等多種水果都有助於保護心臟、預防心臟病。
2017-12-06
清肝亮眼茶解救眼睛酸澀，女中醫：養眼黃金時刻是…
清肝亮眼茶解救眼睛酸澀，女中醫：養眼黃金時刻是…中醫如何保養眼睛、消除黑眼圈？中醫觀點「肝藏血」，「肝開竅於目」，好好注意肝的保養，包括情緒和睡眠調適，肝血充盈才能滋潤養護眼睛，使兩眼光澤有神。
2017-12-06
幽門螺旋桿菌：胃裡的幽靈！嚴重成胃癌的危險信號
幽門螺旋桿菌：胃裡的幽靈！嚴重成胃癌的危險信號幽門螺旋桿菌會引起哪些疾病？是引發胃炎的元兇之一，姑息不治療的話有可能會發展成胃潰瘍甚至胃癌。感染途徑主要是人傳人，但也有可能經由吃進不潔的食物而感染。
2017-12-04
預防感冒又防癌！自製芹菜水排毒殺菌、紓壓好眠
預防感冒又防癌！自製芹菜水排毒殺菌、紓壓好眠預防感冒、防癌怎麼吃？日本權威名醫白澤卓二推薦芹菜水，含大量營養成分、有飽足感熱量又低，還具有排出體內廢棄物、提振代謝的作用，冷冷冬天也不怕血液循環不良。
2017-12-03