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肺癌發生率高、存活率低！名醫：防肺癌優先補充這8食
肺癌發生率高、存活率低！名醫：防肺癌優先補充這8食如何預防肺癌、肺腺癌？新竹馬偕醫院胸腔外科陳百璽醫師指出，癌症可能與多種因素有關，建議多攝取含有豐富抗氧化營養素的食物，減少體內自由基、避免細胞癌變。
2018-09-29
幫大腦邊睡邊排毒！薑黃變身黃金拿鐵抗發炎遠離失智
幫大腦邊睡邊排毒！薑黃變身黃金拿鐵抗發炎遠離失智大腦具有在睡眠時候清理與阿茲海默症相關的澱粉蛋白沉積的能力，睡眠能夠活化大腦運作，營養師推薦印度薑黃奶茶，具有預防失智、幫助睡眠的效果。
2018-09-27
酪梨料理＋秋葵這樣吃，便祕小腹消失無蹤
酪梨料理＋秋葵這樣吃，便祕小腹消失無蹤酪梨功效有哪些？酪梨富含不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維等營養，有助瘦身瘦小腹、解便祕、抗氧化、預防高血壓與癌症，專家教您簡單酪梨食譜自製酪梨營養料理
2018-09-27
降膽固醇食物有哪些？名醫超完整公開降膽固醇飲食菜單
降膽固醇食物有哪些？名醫超完整公開降膽固醇飲食菜單如果不想得高血脂症，首先要避免攝入過多的高熱量食物，少吃含大量飽和脂肪酸的動物性油脂和含高膽固醇的食物，而甜食、水果、酒精等都不宜過量。尤其需特別注意動物性油脂
2018-09-25
養好血管眼睛就不老！2大類最佳護眼食物
養好血管眼睛就不老！2大類最佳護眼食物葉黃素是存在於視網膜的成分，可以保護眼睛避免受到自由基的傷害；而研究顯示，花青素有助於改善近視、夜盲症、視網膜病變、血管病變、毛細血管脆弱等症狀。
2018-09-22
緩解經痛、縮小子宮肌腺瘤，女中醫5種天然食物調理助孕
緩解經痛、縮小子宮肌腺瘤，女中醫5種天然食物調理助孕有經痛、子宮內膜異位、子宮肌腺瘤的體質，也可以從中醫調理著手，幫助提高懷孕機會，陳曉萱中醫師建議5個飲食方法調整體質，改善婦科問題也能迎來好孕！
2018-09-22
大口吃柚「藥」小心！柚子、降血壓藥交互作用當心中毒
大口吃柚「藥」小心！柚子、降血壓藥交互作用當心中毒年長者、服用多種慢性疾病用藥者、嚴重肝臟疾病患者、腸道功能異常者，仍需特別注意，應儘量避免食用葡萄柚與柚子（因為葡萄柚是柚子的變異品種，所以柚子也需避免食用）。
2018-09-22
預防大腸癌！美研究：喝櫻桃汁改善腸道免疫力
預防大腸癌！美研究：喝櫻桃汁改善腸道免疫力大腸癌已連續十年位居十大癌症之首，如何預防大腸癌？美國研究顯示，連續5天喝酸櫻桃汁有助增加腸道益菌、改善腸道健康，有助大腸癌預防，且酸櫻桃汁有延長睡眠時間效果
2018-09-22
蔬菜寶庫別丟棄！苦瓜改善高血糖，11天降10％血糖
蔬菜寶庫別丟棄！苦瓜改善高血糖，11天降10％血糖近年研究指出，苦瓜能降血壓、降血糖，能預防改善糖尿病，甚至能幫助燃脂。而平時棄之不用的苦瓜籽、苦瓜囊，營養不輸瓜肉，日本教授推薦苦瓜茶，一次攝取整條苦瓜的營養！
2018-09-21
博士列4種烤蔬果提案！維生素更活躍，抗氧化大增60％
博士列4種烤蔬果提案！維生素更活躍，抗氧化大增60％有些蔬菜水果在加熱之後會更有營養價值。今年中秋，讓我們一起度過一個營養滿分的烤肉時光吧！
2018-09-21