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慢性發炎禍源在這！再不注意它讓你一次集齊癌症、失智、中風
慢性發炎禍源在這！再不注意它讓你一次集齊癌症、失智、中風既然PM2.5可以引起全身發炎，那它是否也會對腦部造成傷害呢？PM2.5已被發現與焦慮、憂鬱、自殺、及認知退化有關。
2020-07-07
10年前的胖子，如今的男神營養師！最流行卻NG的5種減肥法大剖析
10年前的胖子，如今的男神營養師！最流行卻NG的5種減肥法大剖析經營Youtube頻道，還拍攝了平面和電視廣告的他，體脂竟一度高達30％！嘗試過中醫減肥法、水煮餐、辣椒減肥法，還有常見的代餐減肥、蘋果減肥都有哪些問題呢？
2020-07-06
營養學之父：容易感冒、過敏？關鍵在這！
營養學之父：容易感冒、過敏？關鍵在這！日本流行的「熱去活」L-137乳酸菌，經過特殊的熱封製程處理，不僅可以安全抵達腸道，更可直接和腸黏膜上的M細胞作用，直接進入體質調整系統。
2020-07-06
營養學之父：容易感冒、過敏？關鍵在這！
營養學之父：容易感冒、過敏？關鍵在這！
2020-07-06
把握鳳梨產季自製酸甜鳳梨醋！天然抗氧化又解暑消疲勞
把握鳳梨產季自製酸甜鳳梨醋！天然抗氧化又解暑消疲勞夏天到了，鳳梨大出，連日本營養士都相當推薦來杯消暑又清涼可口的鳳梨醋飲解解渴，能恢復體力、消除疲勞，還能吃進醋的多種健康功效，來看如何簡單自製、怎麼喝！
2020-07-04
受傷後吃到醬油咖啡會留疤？搞錯了！3要點照顧傷口較實在
受傷後吃到醬油咖啡會留疤？搞錯了！3要點照顧傷口較實在長輩會告誡，身上有傷口不能吃醬油或喝咖啡等等深色液體，以免黑色素沉積在傷口，留下難看的疤痕。事實上若要使傷口不留疤或皮膚不變黑，更重要的是另外3件事。
2020-07-03
提高記憶力、腦袋靈光到老！日本專家建議喝這杯防失智效果好
提高記憶力、腦袋靈光到老！日本專家建議喝這杯防失智效果好趕快來杯超夯的蜂蜜綠茶，不但能生津解渴，研究還發現蜂蜜中的特別營養，能防止會讓我們失智的物質「β澱粉樣蛋白」在腦部積蓄，再加入綠茶一起喝，還能讓防失智效果更好！
2020-07-03
調節免疫力遠離過敏！研究：咖啡降28％氣喘風險
調節免疫力遠離過敏！研究：咖啡降28％氣喘風險咖啡近年來逐漸被醫界認可具有幫助預防慢性病、癌症等好處，日本醫學博士更指出，咖啡中的多酚、寡糖等營養有預防過敏、氣喘的效果，且義大利研究證實一天3杯就可能有效！
2020-07-02
黑豆、白蘿蔔有效止咳抗發炎！這食物別碰易誘發氣喘
黑豆、白蘿蔔有效止咳抗發炎！這食物別碰易誘發氣喘天氣變化、濕度、溫差，都容易讓有呼吸道疾病的人相當不好受，尤其氣喘患者，氣喘也與過敏有著密切關連，從灰塵、塵螨、貓毛狗毛、花粉到每天的飲食中，存在著各式過敏原
2020-07-01
你的生理時鐘會助長癌症與慢性發炎！8個痛點最加速癌細胞成長
你的生理時鐘會助長癌症與慢性發炎！8個痛點最加速癌細胞成長自六年前開始遵循TRE（限時飲食）以來，我就很少在旅行後生病，關節也不再疼痛，多年來都不用膝蓋護具或冰袋了。
2020-06-30