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「抗氧化」的搜尋結果

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預防中風從強化心血管開始，5食物讓血管重拾年輕
預防中風從強化心血管開始，5食物讓血管重拾年輕含豐富的養分與抗氧化成分的食物可以讓血管崇實年輕活力，變得更強韌，並預防血管疾病。以下推薦強化血管的5種食物，每週至少吃3次。
2021-03-14
抗癌成功的人都這樣吃！名醫：提升免疫力，從吃抗癌便當開始
抗癌成功的人都這樣吃！名醫：提升免疫力，從吃抗癌便當開始有一名被醫生宣告只剩三個月壽命的肝癌患者，一年半後癌症病灶已完全消失。他每天都吃十種蔬菜水果，還有菇類、海藻、納豆、蜂蜜等食物。
2021-03-08
吃飯還能清腸消水腫！用電子鍋做出超越糙米的酵素飯
吃飯還能清腸消水腫！用電子鍋做出超越糙米的酵素飯酵素玄米可彌補糙米的缺點，例如獨特氣味、不好消化等。使用電子鍋就能輕鬆製作酵素玄米，而且無論是味道還是健康效果都很出眾。
2021-03-02
吃什麼能幫大腦邊充電邊排廢？腦好壯壯6招讓大腦靈光到老
吃什麼能幫大腦邊充電邊排廢？腦好壯壯6招讓大腦靈光到老帕金森氏症、阿茲海默症不可逆！預防老後失能、失智，平日補充可以補充這些為營養素，搭配專家健腦防衰的6個建議，就能有效預防腦部與神經退化疾病。
2021-02-22
草莓變身吃的保養品：提高3倍花青素吸收率，抗氧化防心臟病
草莓變身吃的保養品：提高3倍花青素吸收率，抗氧化防心臟病冬天就是要吃草莓！草莓含花青素，具有健康效果，除了直接吃就能幫助抗氧化以外，日本知名管理營養士更建議簡單製成「草莓醋牛奶」，能提高花青素吸收率達3倍之多！
2021-02-21
養腸強免疫三寶，牛蒡通通有！提升免疫力別錯過這些食物
養腸強免疫三寶，牛蒡通通有！提升免疫力別錯過這些食物在生活中均衡攝取蔬菜、肉、魚、發酵食品等是很重要的，多方攝取不同的食材，才能夠讓各食材相得益彰，共同提高免疫力。
2021-02-18
吃錯纖維反而造成便秘！專家：這3類食物化解便祕比海帶更好
吃錯纖維反而造成便秘！專家：這3類食物化解便祕比海帶更好不論健康或是瘦身，膳食纖維都是必要的營養素，雖然許多人都知道膳食纖維幫助消化，但令人意外的是，有時候便秘的原因，也可能是膳食纖維吃太多。
2021-02-17
紅蘿蔔豆漿養出最佳水嫩肌！預防乾燥、老化皺紋別忘補充10種營養
紅蘿蔔豆漿養出最佳水嫩肌！預防乾燥、老化皺紋別忘補充10種營養冬天到了，皮膚乾巴巴！總是覺得臉部緊繃、細紋明顯、上妝浮粉脫屑嗎？東京女子醫科大學醫院心臟內科醫師木村眞樹子也表示，臉部乾燥與你吃進什麼食物有很大的關係...
2021-02-13
靠吃就能降70％癌症風險！教你遠離「3大罹癌關鍵食物」
靠吃就能降70％癌症風險！教你遠離「3大罹癌關鍵食物」某些食物可能會增加或降低癌症風險，營養師列出避開罹癌的3大關鍵食物，少吃它們就能降低罹癌風險。而多吃某些食物還能降低70％的罹癌風險喔！
2021-02-07
邊圍爐邊防疫！6道抗氧化年菜，強免疫從年夜飯超前部署
邊圍爐邊防疫！6道抗氧化年菜，強免疫從年夜飯超前部署提供蛋白質的大魚大肉絕對不會缺席，但別忘了具有滿滿抗氧化力及維持完善免疫系統的防疫食材，也要一起入菜，打造好吃又好健康的年夜飯！
2021-02-05