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別怕蔬菜的硝酸鹽會致癌！這些蔬菜反而有助修復肌肉、降血壓
別怕蔬菜的硝酸鹽會致癌！這些蔬菜反而有助修復肌肉、降血壓一聽到「硝酸鹽」或「亞硝酸鹽」這個名詞令不少民眾心驚驚，總是與致癌物進行聯想，不過真是如此嗎？有研究指出，硝酸鹽吃進肚中後不僅能增加肌肉力量，還可達到降血壓
2021-08-15
59歲鏟肉15kg，影后陳沖2個月就辦到！秘密武器竟是早餐喝紅茶
59歲鏟肉15kg，影后陳沖2個月就辦到！秘密武器竟是早餐喝紅茶陳沖曾為了拍戲胖到78公斤，卻在兩個月內瘦回63公斤，足足減了15公斤。陳沖的減肥方法很簡單，靠3樣食品打造出易瘦體質。年近60歲的陳沖仍保持曼妙身材。
2021-08-13
蹲不下去、站不起來？生活好不便！骨科醫師聊膝關節置換
蹲不下去、站不起來？生活好不便！骨科醫師聊膝關節置換經常膝蓋腫痛，蹲不下去、站不起來？當心退化性膝關節炎找上你！退化性關節炎是最常見的關節炎，也因為膝關節是行動力關鍵，長久對生活品質影響甚鉅，醫師表示⋯⋯
2021-08-12
讓瑪丹娜、女神卡卡都著迷！康普茶4大好處幫助控糖
讓瑪丹娜、女神卡卡都著迷！康普茶4大好處幫助控糖近期在台灣逐漸為人所知、各式各樣的產品也如雨後春筍般出現的康普茶，在國外早已風行許久，是許多影星都喜愛的飲品，究竟這種飲料有什麼特色，讓國內外名人都趨之若鶩呢？
2021-08-11
細菌8小時滋生千萬倍！降級不鬆懈，換洗衣物6大SOP不可少
細菌8小時滋生千萬倍！降級不鬆懈，換洗衣物6大SOP不可少連續7年蟬聯日本銷售No.1的抗菌洗衣專家ARIEL，是榮獲日本主婦最愛的品牌。不只能洗去細菌，可深入纖維持續99.9%的抗菌續航力，經實證還能洗去冠狀病毒。
2021-08-10
WHO警告：50％失明一主兇！天然眼藥1碗護眼養肝
WHO警告：50％失明一主兇！天然眼藥1碗護眼養肝隨著年紀增長，眼睛狀況也大不如前，變得容易罹患眼疾，甚至可能失明。日本藥劑師提供一道藥膳，幫助預防改善白內障、老花眼、飛蚊症、乾眼症、眼睛疲勞。
2021-08-09
控血糖抗老化！洋蔥、地瓜葉，7種食物幫你遠離糖尿病
控血糖抗老化！洋蔥、地瓜葉，7種食物幫你遠離糖尿病【早安健康／沈孟學整理】糖尿病其實是一種生活習慣病，罹患者通常都吃太甜太油，現代人吃得太精緻、攝取過多營養，卻沒有相對的消耗，這樣下去，糖尿病很快就會找上你。但...
2021-08-02
３分鐘搞懂營養素作用，你吃對了嗎？
３分鐘搞懂營養素作用，你吃對了嗎？今年疫情嚴峻，人人自危，防疫生活型態已融入我們的日常，戴口罩、勤洗手，減少外出才能保持身體健康。
2021-08-02
沙棘油在紅什麼？專業營養師完整解說沙棘油的好處
沙棘油在紅什麼？專業營養師完整解說沙棘油的好處前陣子網路上吹起了一股「沙棘油」風潮，許多保健食品也紛紛開始主打產品含有沙棘油成分，到底「沙棘」是什麼？為什麼沙棘油能在保健食品中掀起一股熱潮？
2021-07-30
高端、AZ、莫德納怎麼選？前台大醫師比較4款疫苗：誰保護力好、副作用少？
高端、AZ、莫德納怎麼選？前台大醫師比較4款疫苗：誰保護力好、副作用少？多了高端疫苗可以抉擇，超過9萬人「非高端不打」你也在猶豫要打哪個新冠疫苗嗎？高端疫苗理論上中和抗體比AZ高、不良反應較少，莫德納、BNT疫苗實證資料多、保護力佳
2021-07-29