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冬季養膚好簡單！吃對營養素，由內而外養出無瑕淨透肌
冬季養膚好簡單！吃對營養素，由內而外養出無瑕淨透肌冬季日照時間變短，很多人都會趁此時美白和淡斑，讓因為在夏季大玩特玩而曬黑的皮膚恢復原有的光采。但是有的人冬季時辛勤養膚，卻發現膚色變白皙後，臉上的斑點沒有消失⋯
2024-01-09
最降血糖10大好習慣票選！刷牙、吃早餐都入榜，第1高分竟海放運動
最降血糖10大好習慣票選！刷牙、吃早餐都入榜，第1高分竟海放運動除了糖尿病患外，一般人也需要留意血糖！血糖過高就像器官泡糖水，日媒邀請多位專家投票選出能「降血糖的究極生活習慣排行榜」，來看看想要穩定控血糖不吃藥該做什麼事吧！
2024-01-08
香蕉高鉀、芭樂多C…水果也穩血壓！但醫提醒：4種人需慎選水果種類
香蕉高鉀、芭樂多C…水果也穩血壓！但醫提醒：4種人需慎選水果種類對於高血壓患者或想穩定控制血壓的人，「高鉀水果」可能會是您的好夥伴。
2024-01-08
肺癌擠下腸癌登癌王，護肺怎麼吃？營養師盤點6清單：大蒜、菠菜都入榜！
肺癌擠下腸癌登癌王，護肺怎麼吃？營養師盤點6清單：大蒜、菠菜都入榜！最新十大死因肺癌直接躍升首位，使蟬聯15年的大腸癌落居第二。面對空氣汙染與後疫情時代，營養師教你如何透過日常營養食物執行護肺飲食！
2024-01-08
進補怕溫燥嘴破？加白蘿蔔就能中和！搭梨子、山藥還能化痰解脹氣
進補怕溫燥嘴破？加白蘿蔔就能中和！搭梨子、山藥還能化痰解脹氣藥食同源指的是吃的食物可以當作藥物，利用每天的食物來治療身體疾病。中醫師分享白蘿蔔2大功效，和中藥一起吃，做成2大藥膳更加分！
2024-01-08
子宮息肉異常出血，肥胖發炎都是兇手！5招改善發炎體質不養息肉
子宮息肉異常出血，肥胖發炎都是兇手！5招改善發炎體質不養息肉36歲A小姐結婚三年沒有受孕，平時陰道偶而出血，在行房後也常有不正常出血的情況產生，排卵時分泌物也常帶血絲，偶而伴隨腥臭味，服用抗黴菌藥或是塞劑又會立即改善
2024-01-05
盤點容易得乳癌的15個危險因子：預防乳癌，絕對要做到7件事
盤點容易得乳癌的15個危險因子：預防乳癌，絕對要做到7件事每年逾2000名女性死於乳癌，相當於每天有31位女性被診斷為乳癌。防範乳癌要注意七件事：避免高脂肪食品、多吃高纖蔬果等等，都能降低罹患乳癌的機率。
2024-01-05
總是睡不好？6種食物可能偷走了你的睡眠
總是睡不好？6種食物可能偷走了你的睡眠【早安健康／林昕潔整理編輯】根據台灣睡眠醫學學會公布的「2015年國人睡眠大調查」，台灣每五人就有一人失眠，慢性失眠盛行率達20.2%；衛生福利部食品藥物管理署...
2024-01-05
不吃早餐易血壓高，日本心臟科醫師卻不吃日式早餐！更降血壓菜單公開
不吃早餐易血壓高，日本心臟科醫師卻不吃日式早餐！更降血壓菜單公開台灣成人（不論男女）均鈉含量攝取過量，恐有誘發高血壓的風險。而儘管平時已多留意鈉含量，然而日常飲食中有些看似無害、甚至健康的食物也恐讓血壓升高。
2024-01-04
荷爾蒙決定你會胖在小腹或屁股！6種荷爾蒙失衡改善對策一次看懂
荷爾蒙決定你會胖在小腹或屁股！6種荷爾蒙失衡改善對策一次看懂荷爾蒙與肥胖互為因果，荷爾蒙是造成體態不勻稱的重要關鍵，接下來，跟著文章來了解各種荷爾蒙失衡所造成的肥胖，分別為P型、L型、C型、T型肥胖，並一一說明改善之道。
2024-01-04