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肌少症：肌肉不足全身多毛病！「儲」肌運動在家就能做
人體肌肉量大約在20歲時達到顛峰，如果不採取行動減緩肌肉衰減，就會變成「肌少症」，更與高血糖、失智、容易跌倒有關！專家教您簡單的生活保健與運動，輕鬆預防肌少症！
2018-04-08
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血管老化恐致命！雙手握拳就能讓血管變年輕
天氣冷熱溫差大時，是血壓容易不穩定的時期，須慎防心血管疾病。隨著年歲的增長，健檢數值亮燈的項目越來越多，對於自己的血管健康很沒有把握？
2018-03-27
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脾胃失調，嘴唇這色洩密！氣功2招健脾胃順氣血
如何保養脾臟？從口腔、嘴唇可以看出脾臟健康，多吃黃色蔬果有助養脾、幫助消化促進代謝，而氣功身體上下擺動能暢通脾胃經脈，同時藉由晃動手部，按摩身體深層脾胃臟腑。
2018-03-24
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推拿可治五十肩？復健醫：更慘！2運動緩關節疼痛
許多五十肩患者，會用錯誤方式舒緩疼痛，最常見的錯誤方式就是推拿。推拿若是過於激烈，將會導致五十肩症狀更嚴重，還可能造成肌腱撕裂或關節錯位，發炎期反而會更長。
2018-03-20
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衛生紙vs免治馬桶哪個好？私處壞菌多的人92％選它
前陣子的衛生紙之亂，大家有搶到嗎？囤貨不夠的人是否思考過省衛生紙、投資免治馬桶呢？但日本醫學博士研究要告訴您，不用衛生紙、過度清潔用水居然可能有這些問題！
2018-03-20
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不只視野變清晰！溫眼10分鐘，手溫可上升2℃
手腳冰冷怎麼辦？因為壓力等因素而使得自律神經失調，是現代人常有的情況，而這也會影響到血液循環！透過簡單的方法，十分鐘就能改善指尖溫度！
2018-03-17
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失智症與身體疼痛最新療法：日醫學博士證實有效！
如何緩解疼痛、失智症狀？日本醫學博士、以及專業醫療與看護人員指出，撫觸療法有助帶來心靈平穩，帶來安眠、平靜、充分休息的效果。
2018-03-17
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【食譜】黑糖薑汁撞奶暖心暖胃，營養師手把手教你做！
黑糖薑汁撞奶怎麼做？寒冷的天氣就用薑汁暖胃、牛奶幫助提振精神，營養師教您簡單做出完美的黑糖薑汁撞奶，暖胃又暖心！
2018-03-16
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70歲大腦不退化！轉轉手就能活腦兼預防五十肩
如何預防失智？老化是人生中必經的過程，然而記憶衰退、反應遲鈍，甚至是失智，不只是對當事人本身，也會對周遭造成負擔。而近年來諸多研究顯示，每天轉轉手就可活化大腦！
2018-03-15
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頭痛吃藥沒效竟是內衣惹禍！2指秒測內衣穿對沒
頭痛可能與內衣尺寸不合有關！適當的內衣尺寸除了能夠保護乳房組織，還能治療頭痛、肩頸痠痛和背痛。看選擇內衣五大要訣，和頭痛說再見。
2018-03-04
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