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【2018運勢大全】六月出生：果斷決定別讓好機會溜走
【2018運勢大全】六月出生：果斷決定別讓好機會溜走新的一年運勢如何？不同於台灣普遍流行星座、生肖占卜，日本流行以出生月份來觀測運勢。來看看日經女性雜誌及占卜師田中羅山發表的六月壽星2018年上半年的整體運勢！
2018-01-20
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跑者的噩夢！跑步膝蓋痛，當心髂脛束摩擦症候群
跑者的噩夢！跑步膝蓋痛，當心髂脛束摩擦症候群跑步時膝蓋會痛？當心是髂脛束摩擦症候群，這是跑者膝的代表性運動傷害之一。因過度使用而引起，特徵是跑步時引起膝蓋疼痛。
2018-01-13
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日醫博士一招躺著抬腿靠牆，3分鐘平衡自律神經
日醫博士一招躺著抬腿靠牆，3分鐘平衡自律神經如何平衡自律神經、改善視線模糊、眼睛充血、眼睛乾澀問題？眼睛疲勞與失眠大有關聯，還會引發肩頸僵硬、頭痛等，睡前做倒箭式瑜伽，可平衡自律神經，消疲勞助好眠。
2018-01-07
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簡文仁老師軟Q健康術第1式：魔幻手 解手肘痠麻
簡文仁老師軟Q健康術第1式：魔幻手 解手肘痠麻
2018-01-05
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哈佛教授：血管劣化致掉髮、肩頸僵硬，3招能改善
哈佛教授：血管劣化致掉髮、肩頸僵硬，3招能改善肩頸僵硬、頭痛、掉髮怎麼辦？如何改善皮膚粗糙？以上症狀都是微血管劣化造成！攝取梅干、肉桂、國寶茶等抗氧化食材，進行4．8呼吸法平衡自律神經，睡足7小時就能抗老化
2017-12-25
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按摩頭頂通氣血從頭暖到腳，肩頸僵硬也改善
按摩頭頂通氣血從頭暖到腳，肩頸僵硬也改善如何改善自律神經失調、擺脫手腳冰冷？自律神經免疫權威提倡的髮旋按摩，一招改善頭熱腳冷，暢通全身氣血循環，提升免疫力，平衡自律神經，頭部、肩頸等僵硬痠痛都解決！
2017-12-13
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經絡穴位大百科！100個穴位×54種常見症狀
經絡穴位大百科！100個穴位×54種常見症狀經絡穴位大百科集結54種常見症狀與100個穴位，對照穴位插圖與文字說明，隨時隨地按壓穴位，可改善三高、癌症、肥胖、自律神經、肩頸痠痛、生理痛、更年期等問題。
2017-11-21
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失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議
失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議失眠怎麼辦？失眠或睡眠品質不佳，容易導致疲勞、嗜睡，併發心血管疾病、肥胖與代謝異常等疾病。各界專家提供您12種提升睡眠品質、改善失眠問題的建議！
2017-11-19
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椎間盤突出、受損非得開刀？1招趴著伸展有助良好癒合
椎間盤突出、受損非得開刀？1招趴著伸展有助良好癒合做麥肯基氏運動伸展腰部時，能夠避免椎間盤突出症引起的疼痛問題，具有預防和恢復的效果。
2017-10-30
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肩膀前傾看起來更胖！早晚1分鐘暢通淋巴邊做邊瘦
肩膀前傾看起來更胖！早晚1分鐘暢通淋巴邊做邊瘦【早安健康／張維庭編譯】肩膀前傾，身體軸心不正，上臂三頭肌就容易萎縮，脂肪容易囤積，身體平衡也被打壞。藉由這動作鍛鍊上臂三頭肌，告別蝴蝶袖，還能暢通淋巴循環。
2017-07-24
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