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三高、心血管疾病...醫師1表解析關鍵致病因子是它
心血管疾病的危險因子包括腹部肥胖、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油脂偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低,除了飲食不均和身體活動不足,環境荷爾蒙也被實驗證明與代謝異常相關
2019-02-17
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劉博仁醫師親身傳授:吃對營養,6成癌症可預防
劉醫師的烹調方法與傳統家庭主婦的做法比起來有哪些不同?「第一個我不高溫爆炒,第二個我幾乎不加糖」。
2019-01-27
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黑糖熱量低又補鐵?營養師解密:黑糖沒你想的營養!
手工黑糖、現炒黑糖風靡,讓很多人會覺得手工黑糖似乎是天然的好食物。黑糖真的有你想像得那麼營養嗎?雖然黑砂糖的營養價值比白砂糖、紅砂糖和冰糖高但不算營養好食物
2019-01-24
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小時候胖不是胖?這時候胖,當心胖一輩子!
最近新英格蘭雜誌刊登了一篇研究論文,文中統計資料指出,三歲時判定為肥胖的小朋友(體重超過同年齡層的90%以上),有90%到青少年時期依舊肥胖。
2019-01-18
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肝膽腸胃科醫師傳授,這樣飲食擺脫脂肪肝|張振榕醫師|名醫的餐桌
2018-12-17
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遠離骨質疏鬆、肌少症,骨科醫師教你怎麼吃|蔡凱宙醫師|名醫的餐桌
2018-12-13
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骨質疏鬆死亡率高達20%!骨科醫都吃這顆穩血糖顧骨質
骨科醫師蔡凱宙指出,飲食中麩質過多,容易造成腸胃道發炎、胃食道逆流,進而因營養不足而引起骨質疏鬆;手搖飲料過多的糖分、添加物都很危險,建議多堅果、米飯等原形食物
2018-12-01
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名醫的餐桌!遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智,名醫身體力行的飲食法
吃飯皇帝大,滿足口腹之慾,也要懂得挑食物。從現在開始,跟著醫師學習「吃」這件事,讓每日三餐都能成為調理身體的好機會。
2018-11-29
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瘦的人也有脂肪肝!6指標自我檢查快速遠離癌|張振榕醫師|破解健康密碼
2018-11-08
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半數人口都有!這樣做遠離脂肪肝|張振榕醫師|破解健康密碼
2018-11-02
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