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糖下肚＝癌症幫兇！4好食讓癌細胞活不下去
糖下肚＝癌症幫兇！4好食讓癌細胞活不下去衛福部公布「癌症」連續37年蟬聯台灣死大死因榜首，有高達10多種都得癌症和肥胖有關！減肥的過程中，如果挑對食物，例如十字花科蔬菜，癌症復發率明顯降低了52％。
2019-07-17
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23歲糖尿病前期！白飯換它，3個月瘦6kg、血糖恢復正常
23歲糖尿病前期！白飯換它，3個月瘦6kg、血糖恢復正常白花椰菜的顏色和煮熟後的口感與白飯很像，膳食纖維量是白飯的2倍，含醣量卻只有白飯的6%，能增加飽足感，並解決排便不順，很適合想瘦身，或控制血糖的人吃。
2019-06-09
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醫師：人人都可長壽呷百二！只要吃飯時這樣做
醫師：人人都可長壽呷百二！只要吃飯時這樣做空腹使血中飢餓素增高時，大腦裡的海馬迴的血液供應會增加，有助於人類的思考能力。實驗中的老鼠受到飲食上的限制時（一天只吃70%的食物），就能激活大腦產生長壽分子，
2019-05-31
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感冒喝咖啡加重病情！營養師：感冒時5類食物別再吃了
感冒喝咖啡加重病情！營養師：感冒時5類食物別再吃了最近你常打噴嚏、流鼻水嗎？在天氣變化之際、氣候轉變的時候，容易因為早晚溫差較大而受到風寒，導致感冒。感冒時除了看醫生吃藥也要注意飲食，看看哪些是感冒5大地雷食物
2019-05-13
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昏沉無力≠感冒，小心「準中暑」！醫示警：這杯別碰
昏沉無力≠感冒，小心「準中暑」！醫示警：這杯別碰夏日疲勞其實就是「準中暑狀態」，主因是高溫悶熱導致人體散熱不易，加上飲水量不足，造成體內水份、電解質不平衡，於是人就會感到倦怠、提不起勁。
2019-05-04
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產後身材大走鐘？矯整骨盤1運動，瘦回S腰不是夢
產後身材大走鐘？矯整骨盤1運動，瘦回S腰不是夢有一款日本骨盤瘦身達人福辻鋭記推薦的美姿骨盤枕，特殊人體工學曲面、6個凸點設計可以按摩腰部與骨盆，搭配左右半圓支撐！每天只要放在腰後左右搖擺5分鐘。
2019-05-02
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清明易發高血壓！阻斷心血管疾病源頭，三高這樣吃蔘最養生
清明易發高血壓！阻斷心血管疾病源頭，三高這樣吃蔘最養生動物實驗研究發現人蔘有改善高血脂的作用，萃取自人蔘的紅蔘酸性多醣，可降低高血脂症的血中三酸甘油酯和游離脂肪酸濃度；人蔘皂苷則可以調節肝臟的代謝功能。
2019-04-15
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80˚C香蕉熱熱吃，便祕速速解，還能抗感冒
80˚C香蕉熱熱吃，便祕速速解，還能抗感冒香蕉除了直接生吃，加熱後再吃還能使香蕉的健康效果提高，日本知名管理營養士推薦，不妨試試「微熱香蕉」，將香蕉加熱到80度就好，提高香蕉的整腸、防便秘、抗感冒功效！
2019-04-10
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他30歲中風癱瘓…天天2杯，胰臟癌風險大增2倍！
他30歲中風癱瘓…天天2杯，胰臟癌風險大增2倍！先前有新聞報導，3名30歲到50歲的男性，因喜歡吃零食、喝手搖飲料，竟年紀輕輕就中風病患而半身癱瘓，研究更表示，每天喝2杯以上的碳酸飲料，罹患胰臟癌的風險高2倍
2019-03-05
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遠離慢性發炎就是在防癌！營養師3張圖傳授抗發炎怎麼吃
遠離慢性發炎就是在防癌！營養師3張圖傳授抗發炎怎麼吃發炎是一種身體的自我防禦機制，慢性發炎是一種長期、全身性的反應，所以會造成身體的損傷。為了避免長期、慢性發炎造成的組織與器官損傷，都應該積極採取抗發炎飲食
2019-02-21
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